Wochenend-Workshop • Yogability / Quartier Ruhr Aue • Herdecke

WORKSHOP mit ANNA ROSSOW:

Schultergürtel und armbalance-positionen

 

Wir freuen uns, die wunderbare Anna Rossow auch in 2017 für einen Workshop bei uns zu haben. Thema diesmal: Schultergürtel und Armbalance-Positionen. Die Bewegung der Schulter und Arme während der Ashtanga Praxis ist nicht zu unterschätzen. Kaum eine andere Bewegungsform lässt uns so viel auf den Armen sein. Wir lernen diese Körperpartien präzise einzusetzen. Kraftvoll und geschmeidig optimieren wir die Bewegungsabläufe von„Herabschauenden Hund“ bis zu„Armbalance Positionen“.

 

Anna Rossow praktiziert Ashtanga Vinyasa Yoga, in Tradition von Sri K. Pattabhi Jois, seit über einem Jahrzent. Sie schätzt sich sehr glücklich von den grössten Meistern der Ashtanga Yoga Methode, wie Richard Freeman, Nancy Gilgoff, Chuck Miller & Maty Ezraty, gelernt zu haben. Über Jahre hat ihr geschätzter Lehrer Cole Dano aus Finnland sie zur optimalen Praxis begleitet.

 

Mehr zu Anna: www.annarossow.de

 

Voraussetzungen

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Ort

Yogability

Studio Quartier Ruhr Aue

Mühlenstraße 9

58313 Herdecke

 

Programm

Fr. 27. Oktober 2017

19:00 – 21:30 Uhr: Geführte Klasse mit Details

 

Sa. 28. Oktober 2017

09:00 – 11:30 Uhr: Geführte Klasse mit Details

13:00 – 15:00 Uhr: Playground und Technik-Klasse

 

So. 29. Oktober 2017

09:00 – 11:30 Uhr: Geführte Klasse mit Details

13:00 – 15:00 Uhr: Playground und Technik-Klasse

 

Preis

Freitag only: EUR 40,00

Samstag only: EUR 99,00

Sonntag only: EUR 99,00

Workshop komplett: EUR 210,00

 

Inkl. Snacks, Wasser und Tee an allen Tagen.

 

Übernachtungen können auf Wunsch dazu gebucht werden, wir verfügen über attraktive Deals mit Hotels in der nahen Umgebung, teils fußläufig. Fragt uns einfach!

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