Retreat • Strandgut Resort • Sankt Peter-Ording

YogaBILITY Retreat

VOM 27. APRIL BIS 1. MAI 2018

 

Diesmal FÜNF Tage Yoga, Wellness, Strand und Meer mit Yogability in einem der schönsten Resorts an der Nordseeküste – direkt am Wasser. Wir nehmen Euch mit auf eine kleine aber feine Reise nach Sankt Peter – inkl. 5 Tagen Yoga.

 

Eure Begleitung macht kein Yoga? Kein Problem! Optional könnt Ihr auch Euren Partner, Freund mitbringen. Dieser zahlt nur das Unterkunftspaket exklusive der Yogapauschale. Wir nennen es „Bring Your Friend“.

 

Im Reisepreis enthalten:

• Übernachtung im Doppelzimmer (Einzelnutzung möglich)

• Dünentherme: Sauna, Schwimmbad und Wellness auf 6.500 qm! (2,5h täglich sind im Reisepreis enthalten)
• Selters & Selters Medium im Übungsraum
• 4x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 4x Abendessen als Drei-Gänge-Menu oder in Buffetform
• Täglich Yoga im eigens für uns reservierten Übungsraum im Resort (dieser kann auch außerhalb der Yoga-Einheiten genutzt werden)

Die Anreise erfolgt individuell. Wir helfen Euch aber gerne bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

 

ÜBUNGSLEVEL / GRUPPEN

MORGENS

 

*Mysore (07:00 – 09:00 Uhr)Die Mysore-Stunde ist geeignet für alle, die eine eigene Übungspraxis etabliert haben und mit dem Ashtanga Übungssystem vertraut sind. Du solltest mindestens 45min alleine im eigenen Atemrhythmus üben können. Betreut werden die erste und zweite Serie. Freue Dich auf Hilfestellungen, Tipps und Tricks zur Weiterentwicklung und Vertiefung Deiner persönlichen Praxis.

 

**Ashtanga-Basic (09:00 – 10:30 Uhr)Die Stunde ist sowohl geeignet für Yoga-Einsteiger als auch Yogaerfahrene, die die Ashtanga-Tradition kennenlernen möchten. Du brauchst kein Sportler oder Athlet sein – ein normales Fitness-Level ist vollkommen ausreichend. Nina leitet Dich durch eine dynamische Übungssequenz, die so modifiziert ist, dass jeder eine Verbindung von Atem und Bewegung erleben kann. Dein erster Einstieg in die bewegte Meditation!

 

NACHMITTAGS

 

***16:30 – 18:30 Uhr

Das Nachmittagsprogramm ist für alle Level geeignet. Beide Gruppen (Mysore und Ashtanga-Basic) kommen am Nachmittag zusammen und tauchen gemeinsam in die jeweiligen Themen ein.

 

ORT

Strandgut Resort
Am Kurbad 2
25826 Sankt Peter-Ording

www.strandgut-resort.de

 

PREIS

• Doppelzimmer: 649,00 € p.P.
• Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 799,00 p.P.
• Bring your friend – Pauschale: 499,00 € p.P.*

 

*Identisches Leistungspaket, jedoch ohne Yoga.

 

DU MÖCHTEST DIE REISE VERSCHENKEN /

JEMANDEN DAMIT ÜBERRASCHEN?

Bitte gebe uns vorher telefonisch oder per Email bescheid, wenn die mitreisende

Person mit der Reise überrascht werden soll. Wir deaktivieren dann die

automatische Buchungsbenachrichtigung.

Yogability Retreat
Yogability Retreat
Yogability Retreat
Yogability Retreat
Yogability Retreat

Programm

Am Morgen üben wir in zwei Gruppen: 

Wenn Du mit dem Ashtanga-Yoga Übungssystem vertraut bist, arbeitet

Svenja mit Dir in der Myosre-Stunde an Deiner indivduellen Praxis, gibt Dir

hilfreiche Tipps und Adjustments. Ashtanga-Neulinge sind in der Ashtanga

Basic Stunde von Nina herzlich willkommen. Die geführte Stunde gibt Dir

eine solide Basis für den Start in Deine ganz persönliche Ashtanga

Übungspraxis. Nach Deiner morgentlichen Yogapraxis hast Du Zeit, die

einmalige Dünen- und Strandlandschaft von St. Peter zu erkunden. Das

Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame

Strandtage am Meer, für Spaziergänge und Wanderungen entlang des

Wattenmeeres sowie Ausflüge in die Stadt von St. Peter-Ording. Am

Nachmittag tauchen wir gemeinsam in verschiedene Themen des

Ashtanga-Yoga ein.

 
FREITAG, 27.04.2018
17:30 – 19:30 Uhr sanfte AYI® Led-Class mit Svenja***
 
SAMSTAG, 28.04.2018
07:00 – 09:00 Uhr Mysore mit Svenja oder wahlweise*
09:00 – 10:30 Uhr Ashtanga-Basic (geführte Stunde) mit Nina**
16:30 – 18:30 Uhr AYI® Technik: stehende Positionen***
 
SONNTAG, 29.04.2018
07:00 – 09:00 Uhr Mysore mit Svenja oder wahlweise*

09:00 – 10:30 Uhr Ashtanga-Basic (geführte Stunde) mit Nina**

16:30 – 18:30 Uhr Pranayama und Meditation***
 
MONTAG, 30.04.2018
07:00 – 09:00 Uhr Mysore mit Svenja oder wahlweise*

09:00 – 10:30 Uhr Ashtanga-Basic (geführte Stunde) mit Nina**

16:30 – 18:30 Uhr AYI® Workshop: Hüfte und Becken***
 
DIENSTAG, 01.05.2018
07:00 – 09:00 Uhr Mysore mit Svenja oder wahlweise*
09:00 – 10:30 Uhr Ashtanga-Basic (geführte Stunde) mit Nina**

unser Team vor Ort: Svenja und Nina

 

Svenja Wilke • Yogability
Nina Ernst • Yogability

 

Jetzt für das Yogability Retreat 2018 in Sankt Peter-Ording anmelden!

Wie möchte(s)t Du/Ihr wohnen?

 Doppelzimmer mit zwei Personen

 Doppelzimmer zur Einzelnutzung

 Wir benötigen zwei separate Rechnungen

Angaben zu Teilnehmer 1

 Ich möchte am Yoga-Programm teilnehmen Ich möchte die Bringyourfriend-Pauschale nutzen


Angaben zu Teilnehmer 2 (entfällt bei Einzelnutzung)

 Ich möchte am Yoga-Programm teilnehmen Ich möchte die Bringyourfriend-Pauschale nutzen


Nach der Anmeldung erhältst Du eine (oder wahlweise auch zwei separate) Rechnung(en) von Yogability. Bitte überweise den kompletten Rechnungsbetrag binnen 14 Tagen auf unser Konto, da eine verbindliche Reservierung erst nach Eingang des Betrages besteht.

Bitte beantworte uns bitte noch diese Frage: Wie bist Du auf uns aufmerksam geworden?

 Ja, ich wünsche die Zusendung des Newsletters von Yogability, der Informationen über neue Kurse, Workshops, Reisen u.ä. von Yogability enthält. Ich bin daher mit der Speicherung, Verarbeitung und Nutzung meiner personenbezogenen Daten zu diesem Zweck durch Yogability einverstanden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit durch eine entsprechende E-Mail an info/at/yogability.de widerrufen kann.

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