Retreat • Strandgut Resort • Sankt Peter-Ording

YogaBILITY Retreat

VOM 27. APRIL BIS 1. MAI 2018

Diesmal FÜNF Tage Yoga, Wellness, Strand und Meer mit Yogability in einem der schönsten Resorts an der Nordseeküste – direkt am Wasser. Wir nehmen Euch mit auf eine kleine aber feine Reise nach Sankt Peter – inkl. 5 Tagen Yoga.

Eure Begleitung macht kein Yoga? Kein Problem! Optional könnt Ihr auch Euren Partner, Freund mitbringen. Dieser zahlt nur das Unterkunftspaket exklusive der Yogapauschale. Wir nennen es „Bring Your Friend“.

Im Reisepreis enthalten:

• Übernachtung im Doppelzimmer (Einzelnutzung möglich)

• Dünentherme: Sauna, Schwimmbad und Wellness auf 6.500 qm! (2,5h täglich sind im Reisepreis enthalten)
• Selters & Selters Medium im Übungsraum
• 4x reichhaltiges Frühstücksbuffet
• 4x Abendessen als Drei-Gänge-Menu oder in Buffetform
• Täglich Yoga im eigens für uns reservierten Übungsraum im Resort (dieser kann auch außerhalb der Yoga-Einheiten genutzt werden)

Die Anreise erfolgt individuell. Wir helfen Euch aber gerne bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

ÜBUNGSLEVEL / GRUPPEN

MORGENS

*Mysore (07:00 – 09:00 Uhr)Die Mysore-Stunde ist geeignet für alle, die eine eigene Übungspraxis etabliert haben und mit dem Ashtanga Übungssystem vertraut sind. Du solltest mindestens 45min alleine im eigenen Atemrhythmus üben können. Betreut werden die erste und zweite Serie. Freue Dich auf Hilfestellungen, Tipps und Tricks zur Weiterentwicklung und Vertiefung Deiner persönlichen Praxis.

**Ashtanga-Basic (09:00 – 10:30 Uhr)Die Stunde ist sowohl geeignet für Yoga-Einsteiger als auch Yogaerfahrene, die die Ashtanga-Tradition kennenlernen möchten. Du brauchst kein Sportler oder Athlet sein – ein normales Fitness-Level ist vollkommen ausreichend. Nina leitet Dich durch eine dynamische Übungssequenz, die so modifiziert ist, dass jeder eine Verbindung von Atem und Bewegung erleben kann. Dein erster Einstieg in die bewegte Meditation!

NACHMITTAGS

***16:30 – 18:30 Uhr

Das Nachmittagsprogramm ist für alle Level geeignet. Beide Gruppen (Mysore und Ashtanga-Basic) kommen am Nachmittag zusammen und tauchen gemeinsam in die jeweiligen Themen ein.

ORT

Strandgut Resort
Am Kurbad 2
25826 Sankt Peter-Ording
www.strandgut-resort.de

PREIS

• Doppelzimmer: 649,00 € p.P.
• Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 799,00 p.P.
• Bring your friend – Pauschale: 499,00 € p.P.*

*Identisches Leistungspaket, jedoch ohne Yoga.

DU MÖCHTEST DIE REISE VERSCHENKEN /

JEMANDEN DAMIT ÜBERRASCHEN?

Bitte gebe uns vorher telefonisch oder per Email bescheid, wenn die mitreisende

Person mit der Reise überrascht werden soll. Wir deaktivieren dann die

automatische Buchungsbenachrichtigung.

Programm

Am Morgen üben wir in zwei Gruppen: 

Wenn Du mit dem Ashtanga-Yoga Übungssystem vertraut bist, arbeitet

Svenja mit Dir in der Myosre-Stunde an Deiner indivduellen Praxis, gibt Dir

hilfreiche Tipps und Adjustments. Ashtanga-Neulinge sind in der Ashtanga

Basic Stunde von Nina herzlich willkommen. Die geführte Stunde gibt Dir

eine solide Basis für den Start in Deine ganz persönliche Ashtanga

Übungspraxis. Nach Deiner morgentlichen Yogapraxis hast Du Zeit, die

einmalige Dünen- und Strandlandschaft von St. Peter zu erkunden. Das

Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame

Strandtage am Meer, für Spaziergänge und Wanderungen entlang des

Wattenmeeres sowie Ausflüge in die Stadt von St. Peter-Ording. Am

Nachmittag tauchen wir gemeinsam in verschiedene Themen des

Ashtanga-Yoga ein.

unser Team vor Ort: Svenja und Nina