Yogability Retreat Alicante:
Mit Yoga die eigene Kraft finden –
ein Kurs für Körper, Atem und Geist

MIT ANNA TRÖKES
Sa 10. bis Sa 17. Oktober 2020
Hotel Almirante, Alicante (Spanien)

Die Herbstferien sind ein guter Zeitpunkt, um sich vor dem Spätherbst und Winter noch einmal zu regenerieren und wieder in die eigene Kraft zu finden. Dabei hilft erwiesenermaßen besonders gut ein Aufenthalt an der Meeresluft, denn sie ist – so Yoga – reich an Lebensenergie (Prana), sie energetisiert und lässt uns wieder tief durchatmen.

Der Yoga schenkt uns die Übungen, um diesen Prozess der Reinigung und Regeneration wirklich wirksam werden zu lassen. In dieser Woche werden wir uns einer Praxis üben, bei der leichte, aufbauende Haltungen und Bewegungsabläufe ergänzt werden durch reinigende und nährende Atemübungen, durch Achtsamkeits- und Meditations-Übungen.

HOTEL ALMIRANTE

Das gemütliche und modern ausgestattete 3,5 Sterne-Hotel Almirante liegt am 6 km langen Strand „Playa San Juan“ nördlich von Alicante, dem längsten Strand an der Costa Blanca. Unsere Standard Zimmer sind klimatisiert, sauber, modern ausgestattet, hübsch eingerichtet und verfügen über einen Flachbild-Sat-TV und einen Safe. Die Zimmer umfassen außerdem ein eigenes Bad mit Pflegeprodukten. Das Frühstück im Hotel ist reichhaltig und wirklich sehr gut.

Wir verfügen außerdem über einen sehr schönen Übungsraum, der ganztags genutzt werden kann. Bei schönem Wetter gehen wir natürlich auch an den Strand und nutzen die dortigen Pavillons zur meditativen Morgenpraxis oder für einen Breath Walk. Wasser und Obst stellen wir ganztags im Übungsraum bereit.

Das Stadtzentrum von Alicante befindet sich 10 Fahrminuten und der Flughafen 20 Fahrminuten vom Hotel entfernt. Die Parkplätze an der Unterkunft sind kostenfrei und nach nur 100 m erreichen wir eine Straßenbahnhaltestelle mit Verbindungen nach Alicante.

Im Restaurant Pocardy des Almirante wird ein Frühstücksbuffet serviert. Zum Mittag- oder Abendessen genießen unsere Halbpension-Gäste hier mediterrane Küche, darunter auch Reis- und Fischgerichte. Gerne kann man auf der Terrasse im Freien speisen, abends auch bei Musik. Eine Bar lädt ebenfalls zum Verweilen ein.

In unmittelbarer Nähe des Hotels gibt es zahlreiche Tapas Bars, Restaurants und Cafés. Ein Supermarkt ist fußläufig zu erreichen.

ZIMMER

Unsere Standard-Doppelzimmer sind ca. 20qm groß und verfügen über eine Klimaanlage, Bad/WC, Flachbild-TV, Balkon oder Terrasse, Schreibtisch, Pflegeprodukte, Fön. Die Zimmer verfügen über Meerblick, Gartenblick oder Poolblick und kostenfreies WLAN. Die Zimmer sind zur Einzelbelegung als Einzelzimmer oder zu zweit als Doppelzimmer buchbar.

VERPFLEGUNG

Wahlweise mit Frühstück oder Halbpension. Wir werden mindestens 1-2 Mal außerhalb in einer der tollen Tapas Bars nebenan oder in Alicante essen gehen. Diese sind wirklich sehr günstig und schmackhaft! Das Abendessen außerhalb ist nicht in den Reiseleistungen enthalten (die Kosten halten sich aber in Grenzen).

FREUNDE UND FAMILIEN

Unsere Retreats sind „a family affair“, d.h. Du kannst selbstverständlich auch in Begleitung eines/einer „Nicht-Yogis/Yoginis“ anreisen. Diese(r) zahlt dann im Doppelzimmer nur die „Bring Your Friend“-Pauschale. Auch Familien und Kinder sind willkommen. Sprich uns einfach an, dann designen wir das passende Paket.

ANREISE

Eurowings ab Düsseldorf. www.eurowings.com
easyJet ab Basel-Mühlhausen und Genf. www.easyjet.com
Ryanair ab Bremen, Düsseldorf-Weeze, Frankfurt-Hahn www.ryanair.de
Norwegian z.B. ab München, Hamburg www.norwegian.com
Vueling z.B. ab Nürnberg via Barcelona www.vueling.com
Iberia z.B. ab Frankfurt via Barcelona www.iberia.com
KLM z.B. ab Stuttgart via Amsterdam www.klm.com
Swiss z.B. ab Zürich www.swiss.com

Das Hotel ist vom Flughafen aus gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen, durch die gute Anbindung des Hotels ist ein Mietwagen nicht notwendig. Wer flexibler sein möchte und Ziele in der Umgebung erkunden möchte, kann sich jedoch kostengünstig Mietwagen ab Alicante Flughafen mieten (z.B. ab 70 Euro mit SIXT). Wir bieten optional einen Airport-Transfer an (20 Euro pro Strecke und Person) – bitte sagt uns vor Eurer Anreise bescheid, ob ihr abgeholt werden möchtet.

VORAUSSETZUNGEN

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Für begleitende Nicht-Yogis haben wir die „Bring Your Friend“-Pauschale. Diese beinhaltet alle Leistungen außer Yoga.

NEU BEI YOGABILITY:
REISE- UND SEMINAR-VERSICHERUNGEN

Zusammen mit DO Concept und der Ergo Versicherung haben wir ein Tool entwickelt. Hier kannst Du ganz einfach eine Reiseversicherung über unsere Webseite abschliessen und Dich gegen Reiseabbruch oder -absage schützen. Klicke einfach auf den folgenden Link um zu dem Tool zu gelangen.

Retreat versichern

PROGRAMM

Deine Lehrerin vor Ort ist Anna Trökes. Sie unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

Yogaraum

Wenn sich das Wetter mal nicht von der freundlichen Seite zeigen sollten, steht uns ganztags ein sehr schöner Yogaraum zur Verfügung. Dieser befindet sich im 1. Stock des Hotels und verfügt über Meerblick.

Kurszeiten

Sonntag (11.10.2020) bis Freitag (16.10.2020)

08:00 – 09:00 Uhr

10:30 – 12:30 Uhr

Die Nachmittage sind zur freien Verfügung.

An einem Nachmittag (oder Vormittag – nach Absprache) möchten wir gerne mit Euch einen Ausflug nach Elche machen. Dort – am Fundort der berühmten »Dame von Elche« befindet sich ein wunderschöner Palmenhain mit vielen freilaufenden weißen (!) Pfauen.

Außerdem könnten wir auch (wenn gewünscht) am Dienstag Vormittag nach Altea fahren. Dort gibt es einen riesigen Markt mit hübscher, günstiger Kleidung, eine bezaubernde Altstadt mit vielen Boutiquen und ein extrem gutes indisches Restaurant mit Dachterrasse. Weitere Ausflüge und Ideen besprechen wir in der Gruppe vor Ort 🙂

Yoga am Strand, Ausflüge (Impressionen)

Hotelimpressionen (zum Vergrößern anklicken)

Anna Trökes • Yogability

Anna Trökes

Lehrerin

Anna Trökes

Betreuung vor Ort

Björn Wilke, Anna Trökes
und das Team des Hotel Almirante

Unterkunft

Hotel Almirante***
Av. de Niza 38
03540 Alicante (ES)
Webseite

Datum

Sa 10.10.2020 bis Sa 17.10.2020

Leistungen

• 7 Übernachtungen
• wahlweise mit Frühstück oder HP (Buffet Style)
• 3h Yoga täglich (Sonntag bis Freitag)
• Betreuung durch Yogability & Hotelteam
• Wasser und Obst ganztags im Yogaraum

Nicht inklusive:
– An- / Abreise (wir helfen Dir gerne bei der Suche nach Flügen)
– Abendessen außerhalb des Hotels
– Airport-Transfer (20 € pro Person & Strecke)

PREISE
Doppelzimmer inkl. Yoga

Übernachtung/Frühstück: 900,00 € p.P.
Übernachtung/Halbpension: 1.040,00 € p.P.

Doppelzimmer ohne Yoga*
(max. 1 Person pro Zimmer)

Bring your friend Ü/F: 500,00 p.P.
Bring your friend Ü/HP: 640,00 p.P.

Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Übernachtung/Frühstück: 1.100,00 € p.P.
Übernachtung/Halbpension: 1.240,00 € p.P.

* nur als Begleitung im DZ möglich –  als sogenannte „Bring Your Friend“ – Pauschale (beinhaltet kein Yoga)

Einzelzimmer sind nur begrenzt erhältlich.

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A N M E L D U N G

Jetzt verbindlich für unsere Retreat im Oktober 2020 in Alicante mit Anna Trökes anmelden!

Wie möchte(s)t Du/Ihr wohnen?

Doppelzimmer zu zweit (900,00 € p.P. mit Yoga, Bring Your Friend ab 500,00 € für den zweiten Gast)

Doppelzimmer zur Einzelnutzung (1.100,00 € p.P.)

Bitte beachte, dass mindestens eine Person im Zimmer am Yogaprogramm teilnehmen muss.
Einzelbelegungen sind ebenfalls nur in Verbindung mit dem Yogaprogramm möglich.


Angaben zu Teilnehmer 1

Ich möchte am Yoga-Programm teilnehmen (DZ: 900,00 € / EZ: 1.100,00) €

Ich möchte 7 Übernachtungen mit Frühstück buchen (inkl.)

Ich möchte 7 Übernachtungen mit Halbpension buchen (+140,00 €)

Ich möchte vom Flughafen abgeholt werden (+20,00 €)

Ich möchte zum Flughafen gebracht werden (+20,00 €)


Angaben zu Teilnehmer 2

Ich möchte am Yoga-Programm teilnehmen (900,00 €)

Ich möchte die Bringyourfriend-Pauschale nutzen (500,00 €)

Ich möchte 7 Übernachtungen mit Frühstück buchen

Ich möchte 7 Übernachtungen mit Halbpension buchen (+140,00 €)

Ich möchte vom Flughafen abgeholt werden (+20,00 €)

Ich möchte zum Flughafen gebracht werden (+20,00 €)


Nach der Anmeldung erhältst Du eine (oder wahlweise auch zwei separate) Rechnung(en) von Yogability. Bitte überweise den kompletten Rechnungsbetrag binnen 14 Tagen.


Bitte beantworte uns bitte noch diese Frage: Wie bist Du auf uns aufmerksam geworden?

Ja, ich wünsche die Zusendung des Newsletters von Yogability, der Informationen über neue Kurse, Workshops, Reisen u.ä. von Yogability enthält. Ich bin daher mit der Speicherung, Verarbeitung und Nutzung meiner personenbezogenen Daten zu diesem Zweck durch Yogability einverstanden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit durch eine entsprechende E-Mail an info/at/yogability.de widerrufen kann.



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