Die Bhagavadgita ist einer der wesentlichsten Lehrtexte (und Coaching-Texte) des Yoga. In ihm erklärt der Gott Krishna dem Prinzen Arjuna nicht nur die vier Wege des Yoga Jñana-, Dhyana-, Karma- und Bhakti-Yoga, sondern der Text gibt auch unzählige Hinweise für die Umsetzung des Yoga-Sadhana – also des persönlichen Übungsweges – und den Umgang mit all den Schwierigkeiten und Hindernissen, mit denen uns das Leben immer wieder konfrontiert. Anna wird Passagen und Grundgedanke des Textes lesen, erläutern und wir werden über ihn reflektieren und meditieren. Die Körperarbeit soll diesen Prozess unterstützen helfen und das Lernen und Integrieren erleichtern.

Mittel unseres Übens sollen sein:

• Vortrag & Lesung
• Asana- und Pranayama-Praxis, die sich an den Texten der Upanishaden bzw. der Bahgavadgita orientiert
• Meditation
• Reflexion
• Diskussion

Die Kurse sind geeignet für TeilnehmerInnen an Yoga-Lehrausbildungen und zur Weiterbildung von YogalehrerInnen und interessierten yogaversierten Menschen.

Literaturempfehlung:
Eknath Easwaran: Die Upanishaden, Goldmann TB
Eknath Easwaran: Die Bhagavadgita, Goldmann TB
Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie. O.W.Barth

Anna Trökes

unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

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