Gemeinsam nehmen wir uns Raum und Zeit, einander und uns selbst würdevoll in Schwesternschaft zu begegnen.

Wir singen, tanzen, öffnen unser Herz mit Kakao, Erden uns mit Hapé (natürlich optional) und widmen uns mit systemischer Aufstellungsarbeit, dem, was uns bewegt. Gerahmt wird der Abend von Theresa – gestaltet von allen zusammen. Du bist herzlich eingeladen, Dich mit dem zu zeigen, was gerade da ist, Dir Deinen Raum in Verbindung und Schwesternschaft zu nehmen und mit den anderen in Austausch etwas neues zu erschaffen.

Der Zeitrahmen beträgt zwei Stunden, je nach Gruppengröße und Bedarf an Austausch kann es nach hinten raus etwas länger werden.

Egal ob Hanumanasana (Spagat) eine für dich scheinbar unmögliche Herausforderung darstellt oder eine sehr willkommene, dieser Workshop ist für dich. Die Stunde ist sehr untypisch für eine, an deren Ende du dich in den Spagat wagst, da wir in diesem Workshop unsere Beinrückseiten kaum „dehnen“, sondern diese und alle anderen betroffenen Körperpartien mir sehr speziellen Übungen vorbereiten.

Diese wenig fließende, aber dennoch sehr fordernde Klasse bedient sich Techniken aus der Physiotherapie, die unter anderem in der Reha, nach Verletzungen genutzt werden, um die Range of Motion dauerhaft zu verbessern.

Alles was du brauchst, ist eine Matte, zwei Blöcke, eine Decke, ein Gurt und Lust dich Herauszufordern.

Im Februar beginnt der Winter sich zu verabschieden. Die Tage werden wieder merklich länger, die Sonne gewinnt spürbar an Kraft. Der Winterschlaf der Bären neigt sich dem Ende zu und der Dachs beendet langsam seine Winterruhe. Das Leben kehrt in die Welt zurück, wenn die Göttin wieder auf ihr wandelt.

Imbolc wird heutzutage am 1. Februar begangen und ist ein altes keltisches Fest, das ursprünglich, d.h. vor der Christianisierung Europas und bevor der Sonnenkalender den Mondkalender völlig verdrängte, (meistens) zum (ersten) Vollmond im Februar gefeiert wurde.

Imbolc ist das gleiche Fest, das bei den Nordgermanen auf Island Goiblot und in Schweden Disablot genannt wurde. Es ist die alte Fastnacht der südgermanischen Alamannen und im heutigen Kirchenkalender der Katholiken Maria Lichtmess am 2. Februar.

Das altirische Imbolc heißt soviel wie „Rundumwaschung“ – ein Tag des Wassers und der Reinigung. Der 1. Februar gilt im heutigen Irland auch als Tag der heiligen Brigid oder Birgit – und wie der Name besagt, ist es immer noch der Tag der alten keltischen Göttin Brigantia! Sie ist die „Birkengöttin“, die „Lichtgöttin“, die hell strahlende, junge Göttin; und wie die indische Sarasvati, bringt auch sie in dieser Welt alles zum Fließen. Sie ist die Göttin, die am Ende des Winters Schnee und Eis schmelzen und den Saft wieder in die Birken steigen lässt. Sie ist die Göttin, die im Februar die Schneeglöckchen als Vorboten des Frühlings zum Sprießen bringt.

2026 fällt das Fest dieser Göttin, der Februarvollmond, also das ursprüngliche Imbolc tatsächlich auf den 1. Februar und wir wollen gemeinsam mit Euch diesen Tag, diesen Vollmond „feiern“.

Wir werden ein reinigendes Ritual durchführen, mit einheimischen Kräutern räuchern und von einer schamanischen Trommel in Trance gebracht, einen geführten Seelenflug erleben.

Als langjähriger Yogalehrer mit zahlreichen Ausbildungen verschiedenster Traditionen in Indien, den USA und ganz Europa unterstützt Sascha seit mittlerweile einem Jahrzehnt Patrick Broome in dessen Ausbildungen. Dabei kommt ihm sein Wissen als praktizierender Heilpraktiker mit Fortbildungen u.a. in Energiearbeit, Akupressur, Chiropraktik und Osteopathie zugute.

Sein Spezialgebiet ist die energetische Wirkung von Asana, Vinyasa und Pranayama. Sein Unterricht zeichnet sich durch einen energetischen roten Faden aus, der kreativ und liebevoll genutzt wird um dir ein immer neues, aufgeladenes Körpergefühl zu schenken.

In diesem Workshop geht es um ein grundsätzliches Verständnis von Bewegung, Training, Wachstum, Verletzung und Heilung. Dabei ist das praktische Erleben mindestens genauso wichtig wie die Vermittlung der Grundlagen. So zerlegen wir Glaubenssätze und Mythen der Bewegungslehre die nur in einem statischen, theoretischen Modell funktionieren, aber in der Praxis nicht haltbar sind. So wie andere die immer ihre Gültigkeit behalten, aber trotzdem variabler anzuwenden sind als es zunächst scheint.

Entdecke die Magie des Kirtan!

Experience the bliss of Bhakti: Gemeinsam singen und den Geist zur Ruhe bringen!

Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des gemeinsamen Singens, die im Bhakti-Yoga – dem Pfad der Liebe und Hingabe – tief verwurzelt ist.

Beim Kirtan singen wir Mantras, kurze und kraftvolle Wortfolgen in Sanskrit, die den Geist beruhigen und das Herz öffnen.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Erfahrung von Verbindung, Loslassen und innerer Balance.

Beim gemeinsamen Singen entsteht eine besondere Energie, die nicht nur unseren Geist klärt, sondern auch unseren Körper auf feinstofflicher Ebene berührt.

Die Schwingungen der Mantras helfen, eine tiefe Entspannung zu erreichen und die Verbindung zu uns selbst und anderen zu spüren.

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Geborgenheit mit einer besonderen Kombination aus Yin Yoga und tibetischer Klangschalen-Massage. Cyra und Elina, erfahrene Klangarbeiterinnen, begleiten dich achtsam durch diesen wohltuenden Kurs, in dem sanfte Dehnungen auf die heilende Kraft der Klangschalen treffen.

Während du in den Yin Yoga Posen verweilst, werden tibetische Klangschalen gezielt auf deinem Körper platziert. Ihre sanften Vibrationen lösen Verspannungen, fördern tiefe Entspannung und unterstützen die natürliche Regeneration deines Körpers. Zum Abschluss genießt du ein einzigartiges 4-Hands Soundbath – ein Klangbad, das dich in eine tiefe, meditative Ruhe führt.

Erlaube dir diese wertvolle Auszeit und erlebe die harmonische Verbindung von Klang und Entspannung.

Der Handstand ist eine herausfordernde Asana, in die es nicht einfach den einen richtigen Weg gibt. Die Welt auf den Kopf zu stellen und auf den Händen zu balancieren, ist etwas, womit sich unser Kopf erst einmal anfreunden muss. Hier ist die Wand eine großartige Hilfe, uns erste Annäherungsängste zu nehmen und das auf zwei Händen Balancieren erleben zu können. Dann aber irgendwann von der Wand wegzukommen, ist ein ganz eigener Prozess. Ein freier Handstand im Raum wirkt vielleicht undenkbar, ist aber mit der richtigen Einstellung, Technik und Übung etwas, das durchaus erreichbar ist.

In diesem Workshop bereiten wir unseren Körper optimal darauf vor, unterschiedliche Varianten des Handstands an der Wand, in der Nähe der Wand und frei im Raum zu üben. Es klingt jetzt vielleicht so, als ob du den Handstand schon „können“ musst, um hier richtig zu sein, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Wir beschäftigen uns mit Technik und „zeigen“ unserem Kopf, dass er kein Angst haben muss. Der Workshop ist so konzipiert, dass jede:r auf seine eigene Art und Weise üben und an ihrem/ seinem Handstand arbeiten kann.