Yogability - Photo by Bjorn Wilke Photography

WORKSHOPS

Linda Wiedenhoff • Yogability
  • Linda Wiedenhoff: Osteopathisches Yoga Sa. 7. September 2019 (Warteliste)

    Thema diesmal: Yoga und der craniosakrale Rhythmus. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Nervensystem, dem Kiefergelenk und der Wirbelsäule, um den Fokus auf die ganz natürlichen physiologischen Rhythmen und Prozesse des Körpers zu lenken. Über Übungen aus dem Hatha Yoga und der Osteopathie wollen wir die Regenerationskräfte stärken und das Nervensystem harmonisieren.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Umkehr-haltungen Fr. 27. September 2019 (Warteliste)

    Thema: Umkehrhaltungen. Bei diesem Workshop hast Du die Gelegenheit, die Dinge buchstäblich einmal auf den Kopf zu stellen und die Welt aus einer ganz anderen Sicht zu betrachten. Erlebe dabei gleichzeitig die wohltuende und regenerierende Wirkung der Umkehrhaltungen auf Körper und Geist.Während des Workshops hast Du die Gelegenheit, für Dich eine ganze Reihe unterschiedlicher Varianten auszuprobieren.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Fuss & Knöchel Sa. & So. 28./29. September 2019 (noch 2 Plätze)

    An diesem Wochenende findest Du einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser oft zu wenig beachteten Körperregion. Fuß und Knöchel ist das Fundament Deiner Yoga-Praxis und auch abseits der Yoga-Matte die Basis von gesundem Gehen und Stehen. Deine gesamte Körperhaltung wird durch die Weise wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst bestimmt.

Anna Trökes • Yogability
  • Anna Trökes: Yoga bei Stress und als Burnout-Prophylaxe Do. & Fr. 31. Oktober/1. November 2019 (noch 4 Plätze)

    In praktischen Übungen werden wir erkennen, wie wir unserem Körper helfen können, wirksame und nachhaltige Stressantworten zu finden, um das „Overload-Syndrom“ einzudämmen und gar nicht erst in bedrohliche – das heißt in lang andauernde bis hin zu unheilbare – Erschöpfungszustände hinein zu geraten. Yoga weist uns nicht nur Wege zu mehr Gleichmut und Resilienz (mentaler Widerstandkraft) und zu einem sinnerfüllten Leben voller Wohlbefinden, sondern kennt viele erprobte und bewährte Übungen, die helfen, das vegetative Nervensystem wieder in die Balance zu bringen.

Ranja Weis • Yogability
  • Ranja Weis: Yin Yoga & Yoga Nidra - Reise ins Herz Sa. 9. November 2019 (Warteliste)

    Dieser Workshop beinhaltet zwei Yin Yoga Klassen und zwei Yoga Nidra Tiefenentspannungen. Zu Yoga Nidra gibt es praktische Erläuterungen und ein Hand-out für Yogalehrer und solche die es werden wollen. Yoga Nidra lässt sich relativ leicht erlernen und problemlos an jede Yoga Klasse, gleich welchen Stils, anhängen. Wir üben, Emotionen voll zu fühlen und schnell loszulassen. Darüberhinaus wird uns die klassische Yoga Nidra Tradition in tiefe Schichten des Unterbewusstseins führen, um alte schädliche Verhaltensmuster umzuwandeln und auf allen Ebenen zu entspannen und regenerieren. Limitiert auf 22 Teilnehmer!

Thomas Möllmann • Yogability
  • Thomas Möllmann: Ayurveda und Yoga So. 20. Februar 2020 (Anmeldung geöffnet)

    Ayurveda heißt Wissen vom Leben und umfasst alles um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Ayurveda und Yoga entstammen beide der gleichen Philosophie und sind eng miteinander verknüpft. Ebenso wie Yoga wird auch der Ayurveda im Westen immer populärer. Es wird eine Brücke geschlagen zwischen Yoga und Ayurveda, denn Hand in Hand sind beide noch wirkungsvoller. In diesem Workshop werden die Grundzüge des Ayurveda erläutert. Der Workshop wird abgerundet mit einer Ashtanga Yogastunde, ganz im Sinne des Ayurveda.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Hüftöffner Fr. 28. Februar 2020 (noch 4 Plätze)

    Hüftöffner – ein alter Hut mit den ewig gleichen Übungen? Von wegen! Dieser Workshop eröffnet Dir neue Perspektiven auf bekannte Asanas und zeigt Dir, wie Du innovative Elemente in Deine Praxis integrieren kannst. Lerne in dieser Masterclass mit nur maximal 22 Teilnehmern, wie Du bekannte Asanas sinnvoll für Dich modifizieren kannst und wie Du innovative Ansätze in Deine regelmäßige Praxis integrierst.  Das praktische Erleben und Ausprobieren steht dabei im Zentrum dieses Workshops.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Hüfte & Becken Sa. So. 29. Februar / 1. März 2020 (noch 8 Plätze)

    Die anfangs komplex anmutende Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte werden erarbeitet, sowie die Möglichkeiten mit der Hüfte aus anatomischer Sicht im Yoga zu arbeiten. Auch häufige Beschwerden im Hüftgelenk werden angesprochen. Die Umsetzung wird unter anderem an einer Bewegungssequenz aus dem Ashtanga Yoga erfahrbar gemacht.

Eberhard Bärr • Yogability
  • Eberhard Bärr: Texte von Jiddu Krishanmurti Sa. So. 28./29. März 2020 (Anmeldung geöffnet)

    Wenn es in dieser Epoche einen Lehrer gab, der sich allerdings nicht als solchen bezeichnete, der ein Wissen präsentierte, dass mehr einem gesunden Menschenverstand entsprungen ist, als der Konditionierung verschiedenster philosophischer oder religiöser Modelle, dann war dies Jiddu Krishnamurti. Er präsentiert eine Freiheit die zeitweise beängstigend, aber tiefer betrachtet enorm befreiend wirken kann.

Stefanie Arend • Yogability
  • Stefanie Arend: Yin Yoga Ausbildung Modul 2 Sa. & So.16./17. Mai 2020 (Anmeldung geöffnet)

    In diesem Aufbau-Modul geht es vordergründig um den energetischen Hintergrund des Yin Yoga. Es gibt dir genügend Raum für die persönliche Innenschau durch die Anwendung verschiedenster Techniken. Es kann unabhängig von den anderen Teilen gebucht werden.

Anna Rossow • Yogability
  • Anna Rossow: Wochenend-Workshop Sa. & So.13./14. Juni 2020 (Anmeldung geöffnet)

    Anna Rossow aus Hamburg kommt zum vierten Mal zu Yogability. Inhalte und Beschreibungen dieses Workshops gehen in Kürze online – wenn Du das nicht verpassen möchtest, trage Dich für unseren Newsletter / Wochenpost ein.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Faszien Sa. So. 12./13. September 2020 (Anmeldung geöffnet)

    Erfahre in diesem Workshop, warum es sich bei den Faszien um viel mehr als eine simple Bindegewebsstruktur handelt und welch vielfältige Funktionen sie in unserem Körper übernehmen.Ergänzt wird dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt spüren und lernst, Dein körpereigenes Netzwerk für Deine Yogapraxis zu nutzen.

Stefanie Arend • Yogability
  • Stefanie Arend: Yin Yoga Ausbildung Modul 4 Sa. & So. 7./8. November 2020 (Anmeldung geöffnet)

    Hierbei handelt es sich um eine Vertiefung des Basis-Moduls​. Inhalte und Beschreibungen dieses Moduls gehen in Kürze online – wenn Du das nicht verpassen möchtest, trage Dich für unseren Newsletter / Wochenpost ein.

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