Yogability - Photo by Bjorn Wilke Photography

WORKSHOPS

2020

Stefanie Arend • Yogability
  • Stefanie Arend: Yin Yoga Ausbildung Modul 2 Sa+So 16./17. Mai 2020 (noch 2 Plätze)

    In diesem Aufbau-Modul geht es vordergründig um den energetischen Hintergrund des Yin Yoga. Es gibt dir genügend Raum für die persönliche Innenschau durch die Anwendung verschiedenster Techniken. Es kann unabhängig von den anderen Teilen gebucht werden.

Anna Rossow • Yogability
  • Anna Rossow: Adjustment Workshop Sa+So 13./14. Juni 2020 (Warteliste)

    In dem Adjustment Training lernst Du in Deinem Körper verschiedene Bewegungsmuster zu erkennen und zu lösen und solche Muster auch bei anderen Praktizierenden zu erkennen. Durch detailliertes Arbeiten können die gezielten und feinen Adjustments den individuellen Bedürfnissen angepasst werden und eine gesunde Praxis begleiten/fördern. Kern dieses Adjustment Training sind Asanas der ersten Serie. Du erfährst Hintergründe aus der Anatomie und der Praxis, lernst mit Deinem eigenen Körper und denen der anderen. Das Training besteht aus etwas Theorie und viel Praxis.

Andreas Lutz • Yogability
  • Andreas Lutz: MTC Atem & Pranayama Sa+So 29./30. August 2020 (Warteliste)

    Nach Asana gehört das Pranayama zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Im stillen Sitz, geführt vom rauschenden, siegreichen Atem (Ujjayi) entsteht Stück für Stück eine äußere und innere Ruhe, die Gedanken verfliegen und der Geist leert sich fast wie von selbst. In den Atempausen scheint die Zeit stillzustehen. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Wie verändert sich unser psychisches Befinden, wenn wir regelmäßig üben? Antwort auf diese Frage suchen und finden wir in diesem zweitägigen Workshop.

Eberhard Bärr • Yogability
  • Eberhard Bärr: Texte von Jiddu Krishnamurti Neuer Termin: Sa+So 5./6. September 2020

    Wenn es in dieser Epoche einen Lehrer gab, der sich allerdings nicht als solchen bezeichnete, der ein Wissen präsentierte, dass mehr einem gesunden Menschenverstand entsprungen ist, als der Konditionierung verschiedenster philosophischer oder religiöser Modelle, dann war dies Jiddu Krishnamurti. Er präsentiert eine Freiheit die zeitweise beängstigend, aber tiefer betrachtet enorm befreiend wirken kann.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Movement Yoga Fr 11. September 2020 (noch 1 Platz)

    Vorbeugen, Rückbeugen, Rotationen – all diese Bewegungen dürften Dir als Yogi vertraut sein. Doch welche Bewegungsmuster kann unser Körper noch ausführen? Im ersten Teil des Workshops erwartet Dich ein spannendes Experiment: Wir verlassen gewohnte Muster und loten auf spielerische doch zugleich herausfordernde Art die Möglichkeiten unseres Bewegungsspektrums aus. Das ist nicht nur für unseren gesamten Bewegungsapparat sehr gesund, sondern führt garantiert zu einem frischen Geist. – Du fühlst Dich ein wenig wie ein Kind das Laufen lernt.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Faszien Sa+So 12./13. September 2020 (Warteliste)

    Erfahre in diesem Workshop, warum es sich bei den Faszien um viel mehr als eine simple Bindegewebsstruktur handelt und welch vielfältige Funktionen sie in unserem Körper übernehmen.Ergänzt wird dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt spüren und lernst, Dein körpereigenes Netzwerk für Deine Yogapraxis zu nutzen.

Stefanie Arend • Yogability
  • Stefanie Arend: Yin Yoga Ausbildung Modul 4 Sa+So 7./8. November 2020 (noch 8 Plätze)

    Hierbei handelt es sich um eine Vertiefung des Basis-Moduls​. Es geht in diesem Modul nicht nur um das Unterrichten von Yin Yoga, sondern auch um spezielle Techniken zum besseren Verständnis und zur Intensivierung deiner eigenen Praxis.

Thomas Möllmann • Yogability
  • Thomas Möllmann: Erwecke Deine innere Kraft Sa 14. November 2020 (Anmeldung geöffnet)

    In diesem Workshop geht es um Achtsamkeit, um gelebte Emotionen und Bewusstheit um deine Ziele zu erreichen. Dies ist kein gewöhnlicher Workshop, denn du erarbeitest deine Strategie um dir dein Leben so zu gestalten wie du es möchtest. Das Yoga-Sutra bietet hier zahlreiche Lösungsansätze, neu und modern interpretiert, kombiniert mit den Erkenntnissen der modernen Persönlichkeitsentwicklung.

Anna Trökes • Yogability
  • Anna Trökes: Patanjali - Einführung in die Yogakonzepte des Yoga Sutras Sa+So 21./22. November 2020 (noch 8 Plätze)

    Wie alle Grundlagentexte des Yoga ist auch das Yogasutra außerordentlich komplex und in seinen Aussagen so kondensiert, dass es nicht selbsterklärend ist. Vielmehr soll der Text durch einen Lehrer erklärt und in seinen Inhalten in den Lebenskontext der Studierenden eingefügt werden – er soll also gewissermaßen spürbar gemacht werden. Genau das möchte Anna an diesem Wochenende leisten: den alten Text in seiner Zeitlosigkeit, Aktualität und Bedeutung für unser heutiges Leben und unsere Yogapraxis darstellen.

Ranja Weis • Yogability
  • Ranja Weis: Hands-on & Healing Touch Neuer Termin: So 20. Dezember 2020

    Wir werden die heilende Kraft von intentionaler Berührung kennenlernen. Hierbei geht es nicht um Alignment und korrekte Ausrichtung, sondern um eine respektvolle, achtsame und liebevolle Art des Berührens mit unterschiedlichen energetischen Frequenzen. Wir werden uns dabei die meist praktizierten Yin Haltungen anschauen unter dem Aspekt, wo welche Art von Berührung angemessen und sinnvoll ist.

2021

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: 3ER MTC From Core to Flight in BERLIN So-Fr 17.-22. Januar 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Dieses Spezialformat bietet Dir die Gelegenheit, Dich eine Woche lang ausschließlich auf das Thema Yogatherapie zu konzentrieren. Tauche ein in die Welt der Anatomie und lerne mehr über Praxisvarianten und therapeutische Übungen! Dabei erhältst Du nicht nur eine Menge an theoretischen Informationen, sondern kannst das Gelernte auch direkt in der Praxis umsetzen und so für Dich selbst erproben. In der MTC Serie „From Core to Flight“ lernst Du alles Wichtige zum Thema obere Extremitäten. Ausgehend vom Rücken beschäftigen wir uns damit, welche Rolle auch Schulter/Schultergürtel sowie unsere Hände und Handgelenke in der Praxis spielen und wie es uns gelingt, diese langfristig gesund zu halten und neben den Füßen zu einem zweiten Fundament werden zu lassen. So gelingen auch forderndere Positionen sowie Armbalancen zunehmend mühelos!

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Rücken und Körperhaltung in BERLIN So+Mo 17./18. Januar 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Schulter und Schultergürtel in BERLIN Di+Mi 19./20. Januar 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalen Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Arm und Hand in BERLIN Do+Fr 21./22. Januar 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Welche Rolle spielen unsere Arme und Hände in unserer Praxis – gerade dann, wenn sie plötzlich von den Flügeln zu unseren Wurzeln werden, um uns ein stabiles Fundament zu geben? Dieser Workshop beleuchtet die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand(gelenke) und geht dabei natürlich auch auf die gängigsten Beschwerden ein. Im praktischen Teil erhältst Du Tipps, wie Du Deine Gelenke langfristig gesund halten kannst und gleichzeitig Stabilität und Flexibilität gewinnst.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass 2. Serie - ganz sanft Fr 5. März 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Die zweite Serie des Ashtanga Yoga führt den Übenden in eine neue, energetische Dimension. Erlebe in dieser Masterclass wie das ganz ohne Akrobatik möglich ist. Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Dieser innere Aspekt der Praxis geht leider oft hinter einer sportlich dargestellten Oberfläche unter. Es scheint dann als wäre bereits die erste Serie des Ashtanga Yoga nur für Super-Sportler geeignet – die zweite Serie sogar nur für Übermenschen. Ronald gibt Dir einen Zugang zur Ashtanga Praxis, in dem die vom Atem getragene bewegte Meditation für Dich erfahrbar wird.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Knie und Beinachse Sa+So 6./7. März 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Das Knie arbeitet für dich auf Schritt und Tritt. Lerne in diesem MTC mehr über seine Funktion und wie du es im Wirken unterstützen kannst. Das Kniegelenk ist eines der erstaunlichsten und wunderbarsten Gelenke des menschlichen Körpers. Nichtdestotrotz ist es besonders sensitiv und kann im Alltag fehl- und überbelastet werden. In Praxis und Theorie wirst du Übungen kennenlernen, um die Beanspruchung dieses Gelenkes auszugleichen.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Learn to Fly Fr 1. Oktober 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Nur fliegen ist schöner??? Bei diesem Workshop lernst Du, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit erfährt. Armbalancen, Handstände, Durchspringen…. Der Ashtanga Yoga bietet jede Menge Gelegenheiten, um zumindest kurzfristig einmal abzuheben und die Leichtigkeit des Fliegens zu erleben. Lerne, wie Du die ersten Schritte machst oder arbeite mit speziellen Technik-Tipps an einer bereits fortgeschrittenen Praxis. Egal ob Anfänger oder Profi-Flieger: Bei diesem Workshop ist für jeden etwas dabei!

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Arm und Hand Sa+So 2./3. Oktober 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis zu Flügeln und auch zu Wurzeln. Dich erwartet ein MTC, das hilft mehr über Arm und Hand zu verstehen. Welche Rolle spielen unsere Arme und Hände in unserer Praxis – gerade dann, wenn sie plötzlich von den Flügeln zu unseren Wurzeln werden, um uns ein stabiles Fundament zu geben? Dieser Workshop beleuchtet die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand(gelenke) und geht dabei natürlich auch auf die gängigsten Beschwerden ein. Im praktischen Teil erhältst Du Tipps, wie Du Deine Gelenke langfristig gesund halten kannst und gleichzeitig Stabilität und Flexibilität gewinnst.

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