2026

Gemeinsam nehmen wir uns Raum und Zeit, einander und uns selbst würdevoll in Schwesternschaft zu begegnen.

Wir singen, tanzen, öffnen unser Herz mit Kakao, Erden uns mit Hapé (natürlich optional) und widmen uns mit systemischer Aufstellungsarbeit, dem, was uns bewegt. Gerahmt wird der Abend von Theresa – gestaltet von allen zusammen. Du bist herzlich eingeladen, Dich mit dem zu zeigen, was gerade da ist, Dir Deinen Raum in Verbindung und Schwesternschaft zu nehmen und mit den anderen in Austausch etwas neues zu erschaffen.

Der Zeitrahmen beträgt zwei Stunden, je nach Gruppengröße und Bedarf an Austausch kann es nach hinten raus etwas länger werden.

Egal ob Hanumanasana (Spagat) eine für dich scheinbar unmögliche Herausforderung darstellt oder eine sehr willkommene, dieser Workshop ist für dich. Die Stunde ist sehr untypisch für eine, an deren Ende du dich in den Spagat wagst, da wir in diesem Workshop unsere Beinrückseiten kaum „dehnen“, sondern diese und alle anderen betroffenen Körperpartien mir sehr speziellen Übungen vorbereiten.

Diese wenig fließende, aber dennoch sehr fordernde Klasse bedient sich Techniken aus der Physiotherapie, die unter anderem in der Reha, nach Verletzungen genutzt werden, um die Range of Motion dauerhaft zu verbessern.

Alles was du brauchst, ist eine Matte, zwei Blöcke, eine Decke, ein Gurt und Lust dich Herauszufordern.

Im Februar beginnt der Winter sich zu verabschieden. Die Tage werden wieder merklich länger, die Sonne gewinnt spürbar an Kraft. Der Winterschlaf der Bären neigt sich dem Ende zu und der Dachs beendet langsam seine Winterruhe. Das Leben kehrt in die Welt zurück, wenn die Göttin wieder auf ihr wandelt.

Imbolc wird heutzutage am 1. Februar begangen und ist ein altes keltisches Fest, das ursprünglich, d.h. vor der Christianisierung Europas und bevor der Sonnenkalender den Mondkalender völlig verdrängte, (meistens) zum (ersten) Vollmond im Februar gefeiert wurde.

Imbolc ist das gleiche Fest, das bei den Nordgermanen auf Island Goiblot und in Schweden Disablot genannt wurde. Es ist die alte Fastnacht der südgermanischen Alamannen und im heutigen Kirchenkalender der Katholiken Maria Lichtmess am 2. Februar.

Das altirische Imbolc heißt soviel wie „Rundumwaschung“ – ein Tag des Wassers und der Reinigung. Der 1. Februar gilt im heutigen Irland auch als Tag der heiligen Brigid oder Birgit – und wie der Name besagt, ist es immer noch der Tag der alten keltischen Göttin Brigantia! Sie ist die „Birkengöttin“, die „Lichtgöttin“, die hell strahlende, junge Göttin; und wie die indische Sarasvati, bringt auch sie in dieser Welt alles zum Fließen. Sie ist die Göttin, die am Ende des Winters Schnee und Eis schmelzen und den Saft wieder in die Birken steigen lässt. Sie ist die Göttin, die im Februar die Schneeglöckchen als Vorboten des Frühlings zum Sprießen bringt.

2026 fällt das Fest dieser Göttin, der Februarvollmond, also das ursprüngliche Imbolc tatsächlich auf den 1. Februar und wir wollen gemeinsam mit Euch diesen Tag, diesen Vollmond „feiern“.

Wir werden ein reinigendes Ritual durchführen, mit einheimischen Kräutern räuchern und von einer schamanischen Trommel in Trance gebracht, einen geführten Seelenflug erleben.

Als langjähriger Yogalehrer mit zahlreichen Ausbildungen verschiedenster Traditionen in Indien, den USA und ganz Europa unterstützt Sascha seit mittlerweile einem Jahrzehnt Patrick Broome in dessen Ausbildungen. Dabei kommt ihm sein Wissen als praktizierender Heilpraktiker mit Fortbildungen u.a. in Energiearbeit, Akupressur, Chiropraktik und Osteopathie zugute.

Sein Spezialgebiet ist die energetische Wirkung von Asana, Vinyasa und Pranayama. Sein Unterricht zeichnet sich durch einen energetischen roten Faden aus, der kreativ und liebevoll genutzt wird um dir ein immer neues, aufgeladenes Körpergefühl zu schenken.

In diesem Workshop geht es um ein grundsätzliches Verständnis von Bewegung, Training, Wachstum, Verletzung und Heilung. Dabei ist das praktische Erleben mindestens genauso wichtig wie die Vermittlung der Grundlagen. So zerlegen wir Glaubenssätze und Mythen der Bewegungslehre die nur in einem statischen, theoretischen Modell funktionieren, aber in der Praxis nicht haltbar sind. So wie andere die immer ihre Gültigkeit behalten, aber trotzdem variabler anzuwenden sind als es zunächst scheint.

Entdecke die Magie des Kirtan!

Experience the bliss of Bhakti: Gemeinsam singen und den Geist zur Ruhe bringen!

Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des gemeinsamen Singens, die im Bhakti-Yoga – dem Pfad der Liebe und Hingabe – tief verwurzelt ist.

Beim Kirtan singen wir Mantras, kurze und kraftvolle Wortfolgen in Sanskrit, die den Geist beruhigen und das Herz öffnen.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Erfahrung von Verbindung, Loslassen und innerer Balance.

Beim gemeinsamen Singen entsteht eine besondere Energie, die nicht nur unseren Geist klärt, sondern auch unseren Körper auf feinstofflicher Ebene berührt.

Die Schwingungen der Mantras helfen, eine tiefe Entspannung zu erreichen und die Verbindung zu uns selbst und anderen zu spüren.

Obwohl im Westen der Körper mehr und mehr im Vordergrund der Yogapraxis steht, ist doch die Meditation seit je ein wesentlicher Bestandteil wie auch Ziel des Übungsweges. Es ist inzwischen recht gut erforscht, wie außerordentlich günstig sich die Meditation auswirkt, um uns darin zu unterstützen, Stress abzubauen und den Geist nachhaltig zu stabilisieren.

An diesem Wochenende sollen die Grundzüge der Yoga-Meditation und ihr Stellenwert für den Übenden dargestellt werden und an einigen exemplarischen Techniken auch geübt werden.

Erlebe eine inspirierende und präzise angeleitete Ashtanga Yoga Praxis unter der Leitung von Dr. Ronald Steiner, einem der renommiertesten Ashtanga-Yoga-Lehrer im deutschsprachigen Raum. Und lerne passend dazu Alignmentprinzipien kennen, die Deine Praxis auf ein neues Level heben werden

In dieser Led Class führt Ronald Dich durch die traditionelle Serie, wobei er besonderen Fokus auf Ausrichtung, Atemführung und Bewegungsfluss legt.

Im anschließenden Alignment Workshop werden zentrale Asanas detailliert aufgeschlüsselt. Du erhältst individuelle Hinweise, lernst anatomisch fundierte Ausrichtungsprinzipien kennen und erfährst, wie Du Deine Praxis nachhaltig, sicher und kraftvoll gestalten kannst. So wird der Workshop sowohl für erfahrene Praktizierende als auch für motivierte Yogalehrende zu einer wertvollen Vertiefung.

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich.
Alignment – Ausrichtung auf das Lebendige
Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht. Ronald Steiner demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum, individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer*innen neue Aspekte eröffnen kann.

Für die Anmeldung wirst Du auf ashtangayoga.info weitergeleitet:)