MTC "Anatomie der Bewegung" am 3./4. Juli 2021 mit Dr. Ronald Steiner • Yogability

WORKSHOPS

2020

Thomas Möllmann • Yogability
  • Thomas Möllmann: Erwecke Deine innere Kraft Sa 14. November 2020 (Warteliste)

    In diesem Workshop geht es um Achtsamkeit, um gelebte Emotionen und Bewusstheit um deine Ziele zu erreichen. Dies ist kein gewöhnlicher Workshop, denn du erarbeitest deine Strategie um dir dein Leben so zu gestalten wie du es möchtest. Das Yoga-Sutra bietet hier zahlreiche Lösungsansätze, neu und modern interpretiert, kombiniert mit den Erkenntnissen der modernen Persönlichkeitsentwicklung.

Katharina Brenner • Yogability
  • Kathi Brenner: Atem - Erwecke Dein inneres Feuer So 15. November 2020 (Warteliste)

    Dein Atem belgeitet dich tagtäglich und spiegelt deinen körperlichen und psychischen Zustand wider. Lerne ihn zu beobachten und erfahre, welche Kraft hinter deiner Atmung steckt. Atemübungen aus dem Yoga- Pranayama- verhelfen dir mehr in die eigene Kraft zu kommen. In diesem Workshop wirst du dein inneres Feuer stärken, um so dein Immunsystem auf die kommenden Wintermonate vorzubereiten.

Anna Trökes • Yogability
  • Anna Trökes: Patanjali - Einführung in die Yogakonzepte des Yoga Sutras Sa+So 21./22. November 2020 (Noch 5 Plätze)

    Wie alle Grundlagentexte des Yoga ist auch das Yogasutra außerordentlich komplex und in seinen Aussagen so kondensiert, dass es nicht selbsterklärend ist. Vielmehr soll der Text durch einen Lehrer erklärt und in seinen Inhalten in den Lebenskontext der Studierenden eingefügt werden – er soll also gewissermaßen spürbar gemacht werden. Genau das möchte Anna an diesem Wochenende leisten: den alten Text in seiner Zeitlosigkeit, Aktualität und Bedeutung für unser heutiges Leben und unsere Yogapraxis darstellen.

Ranja Weis • Yogability
  • Ranja Weis: Hands-on & Healing Touch Neuer Termin: So 20. Dezember 2020 (Warteliste)

    Wir werden die heilende Kraft von intentionaler Berührung kennenlernen. Hierbei geht es nicht um Alignment und korrekte Ausrichtung, sondern um eine respektvolle, achtsame und liebevolle Art des Berührens mit unterschiedlichen energetischen Frequenzen. Wir werden uns dabei die meist praktizierten Yin Haltungen anschauen unter dem Aspekt, wo welche Art von Berührung angemessen und sinnvoll ist.

2021

Svenja Wilke • Yogability
  • Yogability Spenden-Workshop 2020 Sa 2. Januar 2020 (noch 6 Plätze)

    Auch dieses Jahr schliessen wir mit einem Spendenworkshop ab. Nachdem wir in den letzten beiden Jahren für die Kinderhilfsorganisation terre des hommes und den Sterntaler e.V. in Herdecke mehr als 2.000 Euro sammeln konnten, findet unser diesjährger Workshop zu Gunsten des Kinderhospiz Sternentreppe in Hagen statt. Sei dabei uns hilf uns, eine schöne Spende für die ehrenamtlichen Helfer und Helferinnen zu sammeln!

Esh Loh - Tala Yoga • Yogability
  • Esh Loh: Tala Yoga Masterclass & Workshop Fr-So 19.-21. Februar 2021 (noch 10+ Plätze)

    An diesem Wochenende erlebst Du die transformatorische Kraft des Tala Yoga und lernst von der Musik, was es bedeutet in Harmonie zu sein. Du erlernst alte, yogische Reinigung & Atemtechniken, die dir helfen deinen Körper und deinen Geist zu klären. Sie sind ein lebensnahes Werkzeug um dein Atem- & Immunsystem präventiv zu stärken und deine mentalen Fähigkeiten zu schulen. Nach knapp 3 Jahren sind wir froh, Andreas aka Esh Loh wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass 2. Serie - ganz sanft Fr 5. März 2021 (noch 4 Plätze)

    Die zweite Serie des Ashtanga Yoga führt den Übenden in eine neue, energetische Dimension. Erlebe in dieser Masterclass wie das ganz ohne Akrobatik möglich ist. Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Dieser innere Aspekt der Praxis geht leider oft hinter einer sportlich dargestellten Oberfläche unter. Es scheint dann als wäre bereits die erste Serie des Ashtanga Yoga nur für Super-Sportler geeignet – die zweite Serie sogar nur für Übermenschen. Ronald gibt Dir einen Zugang zur Ashtanga Praxis, in dem die vom Atem getragene bewegte Meditation für Dich erfahrbar wird.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Knie und Beinachse Sa+So 6./7. März 2021 (noch 5 Plätze)

    Das Knie arbeitet für dich auf Schritt und Tritt. Lerne in diesem MTC mehr über seine Funktion und wie du es im Wirken unterstützen kannst. Das Kniegelenk ist eines der erstaunlichsten und wunderbarsten Gelenke des menschlichen Körpers. Nichtdestotrotz ist es besonders sensitiv und kann im Alltag fehl- und überbelastet werden. In Praxis und Theorie wirst du Übungen kennenlernen, um die Beanspruchung dieses Gelenkes auszugleichen.

Eberhard Bärr • Yogability
  • Eberhard Bärr: Freiheit und Bürde des Denkens Sa+So 20./21. März 2021 (noch 13 Plätze)

    Denken ist nicht nur ein Vorgang geistiger Bewegungen, so wie es auch in den Texten des Yoga beschrieben wird. Durch das Denken werden Wirklichkeiten erschaffen, die mir gemäß meiner eigenen hinzugefügten Bedeutung von Verlangen oder Ablehnung Freude oder Angst machen. Und je mehr ich damit umgehe, analysiere und zu verstehen versuche, je realer erscheint das Unwirkliche. Eberhard vermittelt Methoden der Meditation, die helfen, das Denken als Instrument zu verwenden, ohne davon bestimmt zu werden.

Andreas Lutz • Yogability
  • Andreas Lutz: MTC Atem & Bandha Fr+Sa 5./6. Juni 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Die Verbindung von Alignment und Bandha wird in der AYI Methode als Bandhalign® bezeichnet.  Die bewußte körperliche Ausrichtung zusammen mit einer geführten Atmung kann deine Praxis in ungeahnte Tiefen führen. Schon in den alten Texten (wie z.B. der Hatha Yoga Pradipika) werden die Prinzipien von Mula-, Uddiyana- und Jalandhara-Bandha beschrieben.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Faszien Yoga Fr 2. Juli 2021 (noch 4 Plätze)

    Faszien – ein wichtiger, doch oft wenig greifbarerer Teil unseres Bewegungsapparats. Erlebe in diesem Workshop wie innovativer Ashtanga Yoga das Fasziengewebe aktiv erfahrbar werden lässt und mit welchen Tricks Du Deine Faszien geschmeidig und gesund erhalten kannst!

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Anatomie der Bewegung Sa+So 3./4. Juli 2021 (noch 11 Plätze)

    Damit sich in Deiner Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese kannst Du auf diesem Workshop entwickeln. Tauche ein in das Wunderwerk des menschlichen Körpers und lerne häufige Schwierigkeiten in der Praxis gezielt anzugehen.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Learn to Fly Fr 1. Oktober 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Nur fliegen ist schöner??? Bei diesem Workshop lernst Du, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit erfährt. Armbalancen, Handstände, Durchspringen…. Der Ashtanga Yoga bietet jede Menge Gelegenheiten, um zumindest kurzfristig einmal abzuheben und die Leichtigkeit des Fliegens zu erleben. Lerne, wie Du die ersten Schritte machst oder arbeite mit speziellen Technik-Tipps an einer bereits fortgeschrittenen Praxis. Egal ob Anfänger oder Profi-Flieger: Bei diesem Workshop ist für jeden etwas dabei!

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Arm und Hand Sa+So 2./3. Oktober 2021 (Anmeldung geöffnet)

    Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis zu Flügeln und auch zu Wurzeln. Dich erwartet ein MTC, das hilft mehr über Arm und Hand zu verstehen. Welche Rolle spielen unsere Arme und Hände in unserer Praxis – gerade dann, wenn sie plötzlich von den Flügeln zu unseren Wurzeln werden, um uns ein stabiles Fundament zu geben? Dieser Workshop beleuchtet die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand(gelenke) und geht dabei natürlich auch auf die gängigsten Beschwerden ein. Im praktischen Teil erhältst Du Tipps, wie Du Deine Gelenke langfristig gesund halten kannst und gleichzeitig Stabilität und Flexibilität gewinnst.

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