MTC "Anatomie der Bewegung" am 3./4. Juli 2021 mit Dr. Ronald Steiner • Yogability

WORKSHOPS

2024

Svenja Wilke • Yogability
  • 5-teilige Expert Class: Die Kunst der Berührung 12. April bis 20. September 2024 (noch wenige Plätze)
    Teacher Training mit Zertifikat! Lerne wie Du Deine Schüler*innen durch Deine Hände unterstützen kannst. Ein praxisorientierter Workshop, der Dir viel Sicherheit beim Adjustmenten vermittelt und Dir fundierte Techniken zeigt. Svenja zeigt Dir, wie Adjustments aus osteopathischer Sicht wirken sowie eine Auswahl an passenden osteopathische Techniken.
Amiena Zylla • Yogability
  • Amiena Zylla: Faszien Yoga Ausbildung Sa+So 14./15. September 2024 (noch 11 Plätze)

    Tauche gemeinsam mit Amiena Zylla in die Welt der Faszien ein. In dieser Ausbildung wirst du keine stupiden festen Übungsabläufe kennenlernen, sondern erfahren, wie du unter Beachtung verschiedener Stimulations- und Trainingstechniken, die Faszien auf dynamische und kreative Art und Weise zum „Lachen“ bringen kannst. Lerne außerdem, wie die Faszienrolle richtig und sinnvoll eingesetzt werden soll, damit sie den optimalen Effekt erzeugt. Mit Faszien-Yoga trainieren wir das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Myo-Faszien. Dadurch bleibt das Bindegewebe geschmeidig und fest und wir fühlen uns lebendiger und jünger.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Happy Hips Fr 11. Oktober 2024 (Anmeldung geöffnet)
    Die sogenannten „Hüftöffner“, also Übungen, die die Hüfte mobilisieren und flexibler machen sollen, sind fast schon ein so fester Bestandteil der Yogapraxis wie die Sonnengrüße oder das Anfangs- und Endmantra. Auch bei den Teilnehmern rangiert der Wunsch „mehr Beweglichkeit in der Hüfte“ meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt Yoga neu zu beginnen oder regelmäßig zu üben.
Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Hüfte und Becken Sa+So 12./13. Oktober 2024 (Anmeldung geöffnet)
    Die anfangs komplex anmutende Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte werden erarbeitet, sowie die Möglichkeiten mit der Hüfte aus anatomischer Sicht im Yoga zu arbeiten. Auch häufige Beschwerden im Hüftgelenk werden angesprochen.
Anna Trökes • Yogability
  • Anna Trökes: Ruhe und Kraft - Durchatmen mit Yoga Sa+So 2./3. November 2024 (Anmeldung geöffnet)
    Die vielen Haltungen und Bewegungsabläufe des Hatha-Yoga sind unter anderem dafür entwickelt worden, dass wir in unserem Körper-Sein gleichermaßen Kraft und Gelöstheit erfahren können – dass er also sein Gleichgewicht zwischen sthira (stabil) und sukha (mühelos) findet. Das genau ist auch die Grundlage dafür, dass sich unser Atem ungehindert entfalten kann und wir immer wieder frei durchatmen können, um mit Prana – der Lebensenergie – in Kontakt zu bleiben.

2025

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass 2. Serie - ganz sanft Fr 21. Februar 2025 (Anmeldung geöffnet)

    Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Dieser innere Aspekt der Praxis geht leider oft hinter einer sportlich dargestellten Oberfläche unter. Es scheint dann als wäre bereits die erste Serie des Ashtanga Yoga nur für Super-Sportler geeignet – die zweite Serie sogar nur für Übermenschen. Ronald gibt Dir einen Zugang zur Ashtanga Praxis, in dem die vom Atem getragene bewegte Meditation für Dich erfahrbar wird. Gerade die zweite Serie zeigt sich so in einer erstaunlichen Sanftheit. Die Bewegungen werden auf diese Weise simpel und erstrahlen in ihrer majestätischen Schönheit.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Faszien Sa+So 22./23. Februar 2025 (Anmeldung geöffnet)

    Faszien: ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Erfahre, welche Funktionen diese auf den ersten Blick unscheinbare Struktur hat und wie Du sie für Deine Yogapraxis nutzen kannst.

Eberhard Bärr • Yogability
  • Eberhard Bärr: Was ist - und wie es sein sollte Sa+So 1./2. März 2025 (Anmeldung geöffnet)

    Im Yoga bezeichnet man die Spannung zwischen dem was ist und wie es sein sollte, oder zwischen dem „Jetzt“ und dem „Ideellen“ als eine grundlegende Spannung, die zu einem häufigen Begleiter meines Lebens wird. Die Erfahrung der Abwesenheit dieser Spannung kann zu einer sehr befreienden Erkenntnis führen, wodurch sich vollkommen neue Möglichkeiten im Leben eröffnen.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: Masterclass Backbends Fr 24. Oktober 2025 (Anmeldung geöffnet)

    Rückbeugen eröffnen zunächst unbekannte Bewegungsmuster. Sie sprechen Bereiche unseres Körpers an, zu denen wir im Alltag oft wenig Zugang haben. Dabei drehen wir das „Innen“ nach „außen“.  Diese oft als „Herzöffner“ bezeichneten Haltungen wirken daher tief in unseren Emotionen. Sie können uns helfen, uns neu und ganzheitlicher zu erleben. Genau darum geht es in diesem Workshop. Wir beugen uns nach hinten und erleben, was diese Haltungen in unseren Gefühlen und unserem Erleben bewirken.  Dann können wir uns Schritt für Schritt weiter hineingeben und schließlich – neben körperlicher Herausforderung – die große Weite erleben.

Ronald Steiner • Yogability
  • Dr. Ronald Steiner: MTC Schulter und Schultergürtel Sa+So 25./26. Oktober 2025 (Anmeldung geöffnet)

    Schulter und Schultergürtel sind der Gelenkkomplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Erfahre, wie Du mit Deiner Yogapraxis Deine Gesundheit erhalten und wieder herstellen kannst.

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