Anna Trökes:
Ruhe & Kraft – Durchatmen mit Yoga

Sa+So 2./3. November 2024
Yogability, Studio Quartier Ruhr Aue
Mühlenstraße 9, Herdecke

Die vielen Haltungen und Bewegungsabläufe des Hatha-Yoga sind unter anderem dafür entwickelt worden, dass wir in unserem Körper-Sein gleichermaßen Kraft und Gelöstheit erfahren können – dass er also sein Gleichgewicht zwischen sthira (stabil) und sukha (mühelos) findet. Das genau ist auch die Grundlage dafür, dass sich unser Atem ungehindert entfalten kann und wir immer wieder frei durchatmen können, um mit Prana – der Lebensenergie – in Kontakt zu bleiben.

Asanas, Bewegungsabläufe, Kraft- und Entspannungsphasen, Atem- und Meditationsübungen werden sich abwechseln und jeweils ergänzen.

Anna Trökes

unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

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Anna Trökes • Yogability

Anna Trökes

Ort

Der Workshop findet in unserer Schule im Quartier Ruhr Aue in Herdecke statt, mit guten Parkmöglichkeiten und vielen Cafés und Einkaufsmöglichkeiten in fussläufiger Entfernung. Zum Verweilen in Pausen oder nach den Workshoptagen lädt die Ruhr gleich nebenan ein.
Adresse: Mühlenstraße 9 in Herdecke

Programm

Sa 2. November 2024: 10:00 Uhr – 18:00 Uhr
So 3. November 2024: 09:00 Uhr – 15:00 Uhr

Preis

EUR 250.00
inkl. Snacks, Wasser und Tee an allen Tagen (sofern wir wieder ein Teilnehmerbuffet anbieten dürfen)

Du benötigst ein Hotel? Wir verfügen über attraktive Deals mit Hotels in der nahen Umgebung, teils fußläufig.
Sprich uns einfach an!

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    A N M E L D E F O R M U L A R

    Hier kannst Du Dich verbindlich für den Wochenendworkshop mit Anna Trökes am 2./3. November 2024 anmelden.

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