UNSER TEAM

Qualität. Anspruch. Authentizität.

Wir lieben, was wir tun. Und freuen uns darauf, Dich kennenzulernen!

The Hathayoga Tantra (The Heart of Yoga Teacher Training with Mark Whitwell)

Ashtanga Vinyasa Yoga (AYI®-Methode nach Dr. Ronald Steiner)

Diverse weitere Yogalehrer Aus– & Fortbildungen

Ethnobotanik & Naturheilkunde (Storl Akademie)

Europäischer Schamanismus (Anette Baumgarten/Tunritha Zaunreiterschule)

Lieblingszitat:

„DO NOT PRACTICE ASANA WITHOUT YOGA!“

Sri T. Krishnamacharya

Meine Yogapraxis ist verwurzelt im Ashtanga Yoga, das ich sowohl in meiner eigenen Praxis als auch im Unterricht vertiefe. Neben den geführten Stunden biete ich auch Mysore-Style-Unterricht an – eine individuelle und selbstbestimmte Praxisform, die Raum für persönliches Wachstum und Achtsamkeit schafft.

„Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken. Man muss nur an den nächsten Schritt denken, den nächsten Atemzug, den nächsten Besenstrich. Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein.“ Aus: Momo, Michael Ende.

Aus: Momo, Michael Ende.

Vini Yoga (Heart of Yoga™ 30h AYA)

Ganzheitliche Ayurveda – Massage Therapie

Ich sehe es im Kollektiv: Wenn ich Yoga unterrichte, egal ob im Private oder in einem Klassenformat, dann machen wir uns immer auf einen gemeinsamen Weg. 

Es ist ein Weg, den inneren Körper zu fühlen und zu erkunden.

Jede Form, die wir annehmen, ist ein informativer Dialog mit uns selbst, eine Ausrichtung in Raum und Zeit.

Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, warum wir eigentlich hier sind, aber wir dürfen uns wieder daran erinnern: Wir sind hier um Freude zu erfahren und uns auf eine Weise durch die Welt zu bewegen, die sich natürlich und mühelos anfühlt.

Und so schafft meine Art zu unterrichten einen spielerischen und entdeckungsfreudigen Rahmen unter Miteinbezug des saisonalen Wandels. Die Praxis ist geprägt von Elementen des typisch-dynamischen Katonah Yoga, sowohl im restorativen Kontext, als auch in der Technik des Pranayama. Über die Alchemie uralter Mythen, als auch somatischen Übungen aus ganz verschiedenen Bereichen, lassen sich Strukturen und Muster auf der Matte erkennen und schaffen gleichzeitig einen Raum für neue Erfahrungen.

„The secret of your future is hidden in your daily routine.“

„Dancing transforms everything, demands everything and judges no one. […] To dance is to use a language beyond selfishness and fear.“

-Paulo Coelho, Hippie

„The purpose of doing asana is to be with the breath. If you are with the breath, you are with life itself“ – Mark Whitwell

“I ask them to judge the correctness of their positions not by what they look like but by what makes them feel most alive, most present, most whole.” – Donna Farhi.

Feminine Awakening
„We adapt the Yoga to the person rather than the person to the Yoga.“ (Mark Whitwell)

“Du bewohnst ein atmendes Wunder.”

„Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ“
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes. – Patanjali, Yoga Sutra 1.2

Genau das erlebe ich in der Ashtanga Praxis immer wieder: Wenn Bewegung und Atmung zusammenfließen, wird es im Kopf still. In meinen Kursen möchte ich dir Raum geben, diesen Flow selbst zu spüren und Körper, Geist und Atem miteinander zu verbinden.

Anfang 2019 reiste Mascha nach Indien um dort mit Yogeswari und Ruth Lauer Manenti eine 300h Jivamukti Yoga Ausbildung zu machen. Noch im selben Jahr begann sie bei Jivamukti LaLaLå! in Los Angeles ihre 800h Ausbildung mit der wundervollen HaChi Yu, welche sie später beim Jivamukti Yoga Collective NYC beendete. Auf der Matte teilt sie das Wissen, das sie durch all ihre tollen Lehrer:innen und andere inspirierende Menschen auf der ganzen Welt gesammelt hat; Menschen aus dem Yogabereich, genau so wie viele, die sie durch ihre Jobs als international arbeitende Fotografin, Fotojournalistin, Tourmanagerin für Bands und English-Coach kennenlernen durfte.

„Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.“ Friedrich Schiller

„if you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration“ – Nicola Tesla