Die Medium Klasse bringt dich in deine persönlichen Wohlfühlenergie. Du startest mit angenehmen Atemübungen, aktivierenden Bewegungen und gehst von hier aus in eine der Tageszeit perfekt angepassten Sequenz über. Die Klasse zentriert und aktiviert dich auf angenehme Art und Weise und gibt dir das, was Du für deinen Tag brauchst.

Auf Medium Level übst Du hier zwar kraftvoll, jedoch immer stark atembasiert.