2026

Im Februar beginnt der Winter sich zu verabschieden. Die Tage werden wieder merklich länger, die Sonne gewinnt spürbar an Kraft. Der Winterschlaf der Bären neigt sich dem Ende zu und der Dachs beendet langsam seine Winterruhe. Das Leben kehrt in die Welt zurück, wenn die Göttin wieder auf ihr wandelt.

Imbolc wird heutzutage am 1. Februar begangen und ist ein altes keltisches Fest, das ursprünglich, d.h. vor der Christianisierung Europas und bevor der Sonnenkalender den Mondkalender völlig verdrängte, (meistens) zum (ersten) Vollmond im Februar gefeiert wurde.

Imbolc ist das gleiche Fest, das bei den Nordgermanen auf Island Goiblot und in Schweden Disablot genannt wurde. Es ist die alte Fastnacht der südgermanischen Alamannen und im heutigen Kirchenkalender der Katholiken Maria Lichtmess am 2. Februar.

Das altirische Imbolc heißt soviel wie „Rundumwaschung“ – ein Tag des Wassers und der Reinigung. Der 1. Februar gilt im heutigen Irland auch als Tag der heiligen Brigid oder Birgit – und wie der Name besagt, ist es immer noch der Tag der alten keltischen Göttin Brigantia! Sie ist die „Birkengöttin“, die „Lichtgöttin“, die hell strahlende, junge Göttin; und wie die indische Sarasvati, bringt auch sie in dieser Welt alles zum Fließen. Sie ist die Göttin, die am Ende des Winters Schnee und Eis schmelzen und den Saft wieder in die Birken steigen lässt. Sie ist die Göttin, die im Februar die Schneeglöckchen als Vorboten des Frühlings zum Sprießen bringt.

2026 fällt das Fest dieser Göttin, der Februarvollmond, also das ursprüngliche Imbolc tatsächlich auf den 1. Februar und wir wollen gemeinsam mit Euch diesen Tag, diesen Vollmond „feiern“.

Wir werden ein reinigendes Ritual durchführen, mit einheimischen Kräutern räuchern und von einer schamanischen Trommel in Trance gebracht, einen geführten Seelenflug erleben.

Als langjähriger Yogalehrer mit zahlreichen Ausbildungen verschiedenster Traditionen in Indien, den USA und ganz Europa unterstützt Sascha seit mittlerweile einem Jahrzehnt Patrick Broome in dessen Ausbildungen. Dabei kommt ihm sein Wissen als praktizierender Heilpraktiker mit Fortbildungen u.a. in Energiearbeit, Akupressur, Chiropraktik und Osteopathie zugute.

Sein Spezialgebiet ist die energetische Wirkung von Asana, Vinyasa und Pranayama. Sein Unterricht zeichnet sich durch einen energetischen roten Faden aus, der kreativ und liebevoll genutzt wird um dir ein immer neues, aufgeladenes Körpergefühl zu schenken.

In diesem Workshop geht es um ein grundsätzliches Verständnis von Bewegung, Training, Wachstum, Verletzung und Heilung. Dabei ist das praktische Erleben mindestens genauso wichtig wie die Vermittlung der Grundlagen. So zerlegen wir Glaubenssätze und Mythen der Bewegungslehre die nur in einem statischen, theoretischen Modell funktionieren, aber in der Praxis nicht haltbar sind. So wie andere die immer ihre Gültigkeit behalten, aber trotzdem variabler anzuwenden sind als es zunächst scheint.

Workshop in zwei Teilen: Praxis & Philosophie

Asana-Praxis: Feeling over Form (15:00 bis 16:30)

(je einzeln oder als Paket buchbar – als dritte Option buchbar als Paket und anschließendem Kirtan mit Chrissi & Stefania)

Wissen über Asana ist gut, das Gefühl eins mit dem Körper und dem Atem zu sein viel besser: Gib dich deinem Atemfluss ganz hin in sehr einfachen Sequenzen, die kaum mehr von dir verlangen, als zu spüren, wie alles im Fluss ist. Eine Yogapraxis für alle, die Harmonie und innere Ruhe schätzen.

Nebenbei stärkst du deine Fähigkeit der Selbstbetrachtung vom Körper über den Atem zum Fluss der Gedanken. Dies unterstützt dich dabei, dir selbst näher zu kommen und dich neu kennenzulernen. Die Einfachheit der Praxis kann dich motivieren, dich jeden Tag aufs Neue mit dir zu verbinden. Und seien es nur ein paar Minuten. Eine tägliche Praxis ist die Basis dafür, dein wahres Selbst zu spüren – und auf yogische Weise glücklich zu werden.

Yoga-Philosophie (17:00 bis 18:30 Uhr)

Glücklich sein, das ist, was wir wirklich suchen. Am liebsten so, dass es nie wieder aufhört, sobald wir es gefunden haben. Doch wonach suchen wir eigentlich genau? Schmetterlinge im Bauch? Entspanntes Wohlfühlen? Innerer Frieden? Das sind Gefühle, die wir kennen – die uns aber auf der Achterbahn des Lebens auch immer wieder verloren gehen.

Sybille geht in diesem Workshop mit dir auf die Suche nach dem Glück: Wir schauen gemeinsam, was Glück im Yoga bedeutet, wie es sich anfühlt und vor allem, was wir tun und üben können, um glücklich zu bleiben (oder wenigsten ein bisschen glücklicher als zuvor).

Unsere Quellen: ein bisschen Yogasutra des Patañjali, ein bisschen Bhagavad Gītā, ein bisschen I AM THAT von ŚrĪ Nisargadatta Maharāj, unser Atem, unser Körper unser Geist, unser Sein.

Der Workshop ist Vortrag basiert unterstützt mit wertvollen, kleinen Übungen für den Alltag.

Entdecke die Magie des Kirtan!

Experience the bliss of Bhakti: Gemeinsam singen und den Geist zur Ruhe bringen!

Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des gemeinsamen Singens, die im Bhakti-Yoga – dem Pfad der Liebe und Hingabe – tief verwurzelt ist.

Beim Kirtan singen wir Mantras, kurze und kraftvolle Wortfolgen in Sanskrit, die den Geist beruhigen und das Herz öffnen.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Erfahrung von Verbindung, Loslassen und innerer Balance.

Beim gemeinsamen Singen entsteht eine besondere Energie, die nicht nur unseren Geist klärt, sondern auch unseren Körper auf feinstofflicher Ebene berührt.

Die Schwingungen der Mantras helfen, eine tiefe Entspannung zu erreichen und die Verbindung zu uns selbst und anderen zu spüren.

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Geborgenheit mit einer besonderen Kombination aus Yin Yoga und tibetischer Klangschalen-Massage. Cyra und Elina, erfahrene Klangarbeiterinnen, begleiten dich achtsam durch diesen wohltuenden Kurs, in dem sanfte Dehnungen auf die heilende Kraft der Klangschalen treffen.

Während du in den Yin Yoga Posen verweilst, werden tibetische Klangschalen gezielt auf deinem Körper platziert. Ihre sanften Vibrationen lösen Verspannungen, fördern tiefe Entspannung und unterstützen die natürliche Regeneration deines Körpers. Zum Abschluss genießt du ein einzigartiges 4-Hands Soundbath – ein Klangbad, das dich in eine tiefe, meditative Ruhe führt.

Erlaube dir diese wertvolle Auszeit und erlebe die harmonische Verbindung von Klang und Entspannung.

Der Handstand ist eine herausfordernde Asana, in die es nicht einfach den einen richtigen Weg gibt. Die Welt auf den Kopf zu stellen und auf den Händen zu balancieren, ist etwas, womit sich unser Kopf erst einmal anfreunden muss. Hier ist die Wand eine großartige Hilfe, uns erste Annäherungsängste zu nehmen und das auf zwei Händen Balancieren erleben zu können. Dann aber irgendwann von der Wand wegzukommen, ist ein ganz eigener Prozess. Ein freier Handstand im Raum wirkt vielleicht undenkbar, ist aber mit der richtigen Einstellung, Technik und Übung etwas, das durchaus erreichbar ist.

In diesem Workshop bereiten wir unseren Körper optimal darauf vor, unterschiedliche Varianten des Handstands an der Wand, in der Nähe der Wand und frei im Raum zu üben. Es klingt jetzt vielleicht so, als ob du den Handstand schon „können“ musst, um hier richtig zu sein, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Wir beschäftigen uns mit Technik und „zeigen“ unserem Kopf, dass er kein Angst haben muss. Der Workshop ist so konzipiert, dass jede:r auf seine eigene Art und Weise üben und an ihrem/ seinem Handstand arbeiten kann.

Obwohl im Westen der Körper mehr und mehr im Vordergrund der Yogapraxis steht, ist doch die Meditation seit je ein wesentlicher Bestandteil wie auch Ziel des Übungsweges. Es ist inzwischen recht gut erforscht, wie außerordentlich günstig sich die Meditation auswirkt, um uns darin zu unterstützen, Stress abzubauen und den Geist nachhaltig zu stabilisieren.

An diesem Wochenende sollen die Grundzüge der Yoga-Meditation und ihr Stellenwert für den Übenden dargestellt werden und an einigen exemplarischen Techniken auch geübt werden.

Erlebe eine inspirierende und präzise angeleitete Ashtanga Yoga Praxis unter der Leitung von Dr. Ronald Steiner, einem der renommiertesten Ashtanga-Yoga-Lehrer im deutschsprachigen Raum. Und lerne passend dazu Alignmentprinzipien kennen, die Deine Praxis auf ein neues Level heben werden

In dieser Led Class führt Ronald Dich durch die traditionelle Serie, wobei er besonderen Fokus auf Ausrichtung, Atemführung und Bewegungsfluss legt.

Im anschließenden Alignment Workshop werden zentrale Asanas detailliert aufgeschlüsselt. Du erhältst individuelle Hinweise, lernst anatomisch fundierte Ausrichtungsprinzipien kennen und erfährst, wie Du Deine Praxis nachhaltig, sicher und kraftvoll gestalten kannst. So wird der Workshop sowohl für erfahrene Praktizierende als auch für motivierte Yogalehrende zu einer wertvollen Vertiefung.

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich.
Alignment – Ausrichtung auf das Lebendige
Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht. Ronald Steiner demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum, individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer*innen neue Aspekte eröffnen kann.

Für die Anmeldung wirst Du auf ashtangayoga.info weitergeleitet:)