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YOGABILITY RETREATS

Retreat Alicante mit Anna Trökes 10.-17.10.2020 • Yogability
  • Retreat mit Anna Trökes in Alicante (ES) Sa 10. bis Sa 17. Oktober 2020 (Anmeldung geöffnet)

    Thema: Mit Yoga die eigene Kraft finden – ein Kurs für Körper, Atem und Geist. Die Herbstferien sind ein guter Zeitpunkt, um sich vor dem Spätherbst und Winter noch einmal zu regenerieren und wieder in die eigene Kraft zu finden. Dabei hilft erwiesenermaßen besonders gut ein Aufenthalt an der Meeresluft, denn sie ist – so Yoga – reich an Lebensenergie (Prana), sie energetisiert und lässt uns wieder tief durchatmen. Der Yoga schenkt uns die Übungen, um diesen Prozess der Reinigung und Regeneration wirklich wirksam werden zu lassen. In dieser Woche werden wir uns einer Praxis üben, bei der leichte, aufbauende Haltungen und Bewegungsabläufe ergänzt werden durch reinigende und nährende Atemübungen, durch Achtsamkeits- und Meditations-Übungen.

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