An diesem Vormittag lernst du die Anatomie und Ausrichtung der Arme und Schultern, sodass du die Bewegungen – in den unterschiedlichen Positionen – besser verstehen und optimal umsetzen kannst. Es geht einerseits darum die verschiedenen Asanas so praktizieren zu können, dass eine sanfte, sichere und wohltuende Praxis gewährleistet ist und anderseits um tiefer in das Spüren deines eigenen Körpers zu gelangen..

Anna Rossow

Die tägliche Yoga Praxis begleitet Anna auf dem Pfad der Introspection und Inspiration. Anna praktiziert Ashtanga Vinyasa Yoga, in Tradition von Sri K. Pattabhi Jois, fast zwei jahrzehnte. Sie schätzt sich sehr glücklich von den grössten Meistern der Ashtanga Yoga Methode – wie Richard Freeman, Nancy Gilgoff, Chuck Miller & Maty Ezraty – gelernt zu haben. Über Jahre hat ihr geschätzter Lehrer Cole Dano aus Finnland sie zur optimalen Praxis begleitet. Anna ist fasziniert von der Ashtanga Yoga Methode, die die “blinden Stellen” unserer Körper-Geist Verbindung ins Licht bringt. Anna ist Heilpraktikerin und hat über fünf Jahre Osteopathie an der Internationalen Akademie der Osteopathie gelernt. Durch ihren genauen Blick und Verständniss zum Detail kann Anna ihren Schülern helfen festgefahrene Bewegungsmuster zu bemerken und zu lösen. Eine freudevolle und heilende Praxis ist damit gewährleistet.

Mehr Infos zu Anna findest Du online auf  www.moving-temple.de