Die Upanishaden (wörtl.: »nahe sitzen bei«) sind Texte der indischen spirituellen Überlieferung, die zum Teil vor mehr als 200 Jahren verfasst worden sind. In ihnen sammelt sich das zeitlose Wissen, das Menschen durch Verinnerlichung, Meditation und Reflexion gewonnen haben. Es galt und gilt als ein Geheimwissen, das sich nur durch die Vermittlung durch einen Lehrer erschließt, so dass wir es in unser eigenes Leben integrieren können. Fast alle Yoga-Techniken, die wir bis heute üben, haben ihren Ursprung in den Upanishaden. Im Verlauf dieser Woche möchte ich die wesentlichen Grundgedanken der Upanishaden und ihre Auswirkungen bis in die heutige Zeit vorstellen. Dabei wird deutlich werden, dass ihr Wissen uns auch heute noch tief berühren kann und uns Antworten auf die drängenden – und sogar auch auf die existenziellen – Fragen unseres Lebens zu geben vermag.

Mittel unseres Übens sollen sein:

• Vortrag & Lesung
• Asana- und Pranayama-Praxis, die sich an den Texten der Upanishaden bzw. der Bahgavadgita orientiert
• Meditation
• Reflexion
• Diskussion

Die Kurse sind geeignet für TeilnehmerInnen an Yoga-Lehrausbildungen und zur Weiterbildung von YogalehrerInnen und interessierten yogaversierten Menschen.

Literaturempfehlung:
Eknath Easwaran: Die Upanishaden, Goldmann TB
Eknath Easwaran: Die Bhagavadgita, Goldmann TB
Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie. O.W.Barth

Anna Trökes

unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

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