Eine Reise durch die Yogaphilosophie – die Grundlage unserer Übungspraxis verstehen

Yoga bietet viel mehr als nur die wundervollen und wirksamen Körper- und Atemübungen, die Asanas und Pranayamas, die wir üben und schätzen. Yoga wurde über die vielen Jahrhunderte vor allem entwickelt, um uns Wege aus Stress, Unwohlsein und Leid aufzuzeigen. Die vielen Strömungen des Yoga bieten uns eine Fülle von Anregungen, wie wir unser Leben in erfüllter und glücklicher Weise sinnhaft gestalten können. Anna möchte an diesem Wochenende mit einer „Reise durch die Yogaphilosophie“ die wesentlichen dieser Konzepte in ihren Grundzügen vorstellen und sie in der Praxis von Asana, Pranayama und Meditation erfahrbar machen.

Mittel unseres Übens sollen sein:

• Vortrag & Lesung
• Asana- und Pranayama-Praxis, die sich an den Texten der Upanishaden bzw. der Bahgavadgita orientiert
• Meditation
• Reflexion
• Diskussion

Die Kurse sind geeignet für TeilnehmerInnen an Yoga-Lehrausbildungen und zur Weiterbildung von YogalehrerInnen und interessierten yogaversierten Menschen.

Literaturempfehlung:
Eknath Easwaran: Die Upanishaden, Goldmann TB
Eknath Easwaran: Die Bhagavadgita, Goldmann TB
Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie. O.W.Barth

Anna Trökes

unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

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