Der Patañjali zugeschriebene »Leitfaden des Yoga« ist einer der Grundlagentexte des modernen Yoga jenseits der reinen Asana-Praxis.

Diese Textsammlung, die ca. 400 n.u.Z. entstand, fasst alle wesentlichen Aspekte – das »wie« – des Yogaweges zusammen. Hier finden wir Anleitungen für die innere Ausrichtung unserer Übungspraxis, die verschiedenen Glieder und die Qualitäten, die im Üben deutlich werden sollen.

Noch viel wichtiger ist aber, dass der »achtgliedrige Übungsweg«, der Ashtanga Yoga Sadhana, durch die Konzepte des Yoga Sutra eine äußere und innere Ausrichtung bekommt und wir eine Vision entwickeln können, wo diese Praxis uns hinführen soll.

Der Text macht aber auch deutlich, welche inneren – mentalen und emotionalen – Hindernisse sich üblicherweise auf diesem Weg zeigen und wie wir mit ihnen umgehen können.

Wie alle Grundlagentexte des Yoga ist auch das Yogasutra außerordentlich komplex und in seinen Aussagen so kondensiert, dass es nicht selbsterklärend ist. Vielmehr soll der Text durch einen Lehrer erklärt und in seinen Inhalten in den Lebenskontext der Studierenden eingefügt werden – er soll also gewissermaßen spürbar gemacht werden.

Genau das möchte ich an diesem Wochenende leisten: den alten Text in seiner Zeitlosigkeit, Aktualität und Bedeutung für unser heutiges Leben und unsere Yogapraxis darstellen.

Lektüreempfehlungen

• Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie (O.W.Barth)
• Anna Trökes: Der kleine Alltagsyogi (Gräfe und Unzer)

Als Quellentexte

• T.K.V. Desikachar: Über Freiheit und Meditation – das Yogasutra des Patanjali (Via Nova)
• R. Sriram: Patañjali – Das Yogasutra (Theseus)

Anna Trökes

unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 20 Yoga-Publikationen. Seit 1983 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

Links und Medien

WANDAFUL PODCAST VOM 21.10.2019