Kurzworkshop mit Katharina Brenner:
Atem – Erwecke Dein inneres Feuer
So. 15. November 2020
Turn- und Gymnastikhalle Kalkheck
Kirchender Dorfweg 6, Herdecke-Kirchende
So. 15. November 2020
Turn- und Gymnastikhalle Kalkheck
Kirchender Dorfweg 6, Herdecke-Kirchende
Dein Atem belgeitet dich tagtäglich und spiegelt deinen körperlichen und psychischen Zustand wider. Lerne ihn zu beobachten und erfahre, welche Kraft hinter deiner Atmung steckt. Atemübungen aus dem Yoga- Pranayama- verhelfen dir mehr in die eigene Kraft zu kommen. In diesem Workshop wirst du dein inneres Feuer stärken, um so dein Immunsystem auf die kommenden Wintermonate vorzubereiten.
Katharina Brenner
Ein Schüleraustausch nach Indien erweckte ihre Faszination für das Yoga. Auf der Suche nach dem passenden Yogastil folgten weitere Reisen nach Indien und sie vertiefte ihre Praxis bei Lehrern verschiedener Traditionen (Iyengar, Asthanga und Sivananda). Wegweisend war die Erfahrung in Kochi bei Yoga Master Sajeevan Arakkal Manoharan. Im September 2016 machte sie ihre Ausbildung im Hatha Yoga bei Ganga Puri Rox in Indien im Sanstosh Puri Ashram bei Haridwar. Seit 2015 praktiziert sie Ashtanga Yoga Innovation bei Svenja Wilke und genießt im Mysore den eigenen Raum durch eine dynamische Praxis zu kreieren. Während des Medizinstudiums an der Uni Witten/Herdecke ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Alltags. Vor allem beides mit einander verbinden zu können erweckt eine große Faszination in ihr. Elementar in ihrer Yogapraxis ist die Atmung und die anatomisch richtige Ausrichtung in den Körperpositionen/Asanas.
Katharina Brenner
Der Wochenendworkshop findet in der Gymnastikhalle am Kalkheck statt.
Adresse: Kirchender Dorfweg 6, 58313 Herdecke-Kirchende
So. 15. November 2020
12:00 – 16:00 Uhr
EUR 39.00
inkl. Snacks, Wasser und Tee
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