Masterclass Backbends am 18.02.2022 mit Dr. Ronald Steiner bei Yogability in Herdecke (NRW)

Dr. Ronald Steiner:
Masterclass „Backbends“

Fr. 18. Februar 2022 von 17:00 – 21:00 Uhr
Yogability Studio Quartier Ruhr Aue
Mühlenstraße 9, Herdecke

Rückbeugen eröffnen zunächst unbekannte Bewegungsmuster. Sie sprechen Bereiche unseres Körpers an, zu denen wir im Alltag oft wenig Zugang haben. Dabei drehen wir das „Innen“ nach „außen“.  Diese oft als „Herzöffner“ bezeichneten Haltungen wirken daher tief in unseren Emotionen. Sie können uns helfen, uns neu und ganzheitlicher zu erleben. Genau darum geht es in diesem Workshop. Wir beugen uns nach hinten und erleben, was diese Haltungen in unseren Gefühlen und unserem Erleben bewirken.  Dann können wir uns Schritt für Schritt weiter hineingeben und schließlich – neben körperlicher Herausforderung – die große Weite erleben. Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle, wenn wir im Ashtanga Yoga tiefer in die Praxis eintauchen. Der Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird dann tiefer. Wir arbeiten nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Dieser Workshop hilft diesen Prozess zu verstehen.

 

Präzise Körperarbeit

Bei diesem Workshop hast Du die Gelegenheit, mit den unterschiedlichsten Formen von Rückbeugen zu experimentieren. Los geht es mit ganz sanften Varianten, die Du anschließend Schritt für Schritt steigern kannst. Ronald unterstützt Dich dabei stets, eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere und gesunde Weise zu praktizieren. Dies gilt insbesondere für intensive Rückbeugen, an die Du Dich bislang vielleicht selbst noch nicht herangetraut hast. Lass Dich von Ronald begleiten und lerne so, wie Du bestimmte Positionen Schritt für Schritt aufbauen kannst.

 

Dr. Ronald Steiner 

ist einer der wenigen Yogalehrer, die ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisiert wurden. Er ist zudem Arzt, Wissenschaftler und Sportmediziner mit Forschungen im Bereich Prävention und Rehabilitation u.a. am Universitätsklinikum Ulm. Die von ihm begründete AYInnovation®-Methode baut eine Brücke zwischen uralter Tradition und fundierter Praxis, zwischen angewandter Anatomie und lebendiger Philosophie, zwischen präziser Technik und praktischer Erfahrung. Dadurch entsteht eine für den Einzelnen maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. Die modularen und deutschlandweit multizentrischen AYI® Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen legen einen besonderen Schwerpunkt auf Prävention, Alignment und Yogatherapie.

Mehr Infos zu Ronald unter www.ashtangayoga.info

Für wen ist der Workshop interessant?

Der Workshop richtet sich an alle interessierten Yogis genauso, wie an Yogalehrer auch anderer Traditionen. Du bekommst einen kurzen Einblick in die Theorie des Themas, bevor Du spielerisch neue  Möglichkeiten für Deine Praxis kennenlernst. Der Workshop eignet sich perfekt, um Dr. Ronald Steiner und die AYI® Methode kennenzulernen und für Dich herauszufinden, wie wir Dich auf Deinem Yogaweg unterstützen können. Es liegt uns am Herzen, Dir viel theoretisches Wissen und praktische Inspirationen für Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht mitzugeben.

Dr. Ronald Steiner

Ort

Die Masterclass findet in unserer Yogaschule in der Mühlenstrasse 9 in Herdecke statt.

Datum/ Uhrzeit

Fr. 18. Februar 2022
17:00 – 21:00 Uhr

Preis

EUR 85.00
EUR 76,50 (AYI Mitglieder)

ink. Snacks, Wasser und Tee

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    A N M E L D E F O R M U L A R

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