Rücken - Spiegel des Körpers • Workshop bei Yogability in Herdecke am 15. August 2020

Kurzworkshop mit Katharina Brenner:
Rücken – Spiegel des Körpers

Sa. 15. August 2020
Yogability Studio Quartier Ruhr Aue
Mühlenstrasse 9, Herdecke

Was braucht mein Rücken um sich gut zu fühlen? 

Lerne deinen Rücken als Spiegel deines Körpers kennen. Mit gezielten Yogaübungen kannst du deinen Rücken gesund halten und Rückenschmerzen vorbeugen.  Dein Rücken erfährt Leichtigkeit in einer Balance von Stabilität und Flexibilität.

 

Mit Hilfe von therapeutischen Übungen und Yoga lernst du in diesem Workshop was dein Rücken braucht, um diese Qualitäten zu erfahren und so stark und flexibel zu sein. Als praktizierender Yogi lernst du zu verstehen, wie du mehr Aufrichtung in deinen Asanas erlangst und bekommst spielerisch die anatomischen Grundlagen deines Rückens vermittelt.

Katharina Brenner
Ein Schüleraustausch  nach Indien erweckte ihre Faszination für das Yoga. Auf der Suche nach dem passenden Yogastil folgten weitere Reisen nach Indien und sie vertiefte ihre Praxis bei Lehrern verschiedener Traditionen (Iyengar, Asthanga und Sivananda). Wegweisend war die Erfahrung in Kochi bei  Yoga Master Sajeevan Arakkal Manoharan. Im September   2016 machte sie ihre Ausbildung im Hatha Yoga bei Ganga Puri Rox in Indien im Sanstosh Puri Ashram bei  Haridwar. Seit 2015 praktiziert sie Ashtanga Yoga Innovation bei Svenja Wilke und genießt im Mysore den eigenen Raum durch eine dynamische Praxis zu kreieren. Während des Medizinstudiums an der Uni Witten/Herdecke ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Alltags. Vor allem beides mit einander verbinden zu können erweckt eine große Faszination in ihr. Elementar in ihrer Yogapraxis ist die Atmung und  die anatomisch richtige Ausrichtung in den Körperpositionen/Asanas.

Katharina Brenner • Yogability

Katharina Brenner

Ort

Der Kurzworkshop findet in unserer Yogaschule in der Mühlenstrasse 9 in Herdecke statt.

Programm

Sa. 15. August 2020
12:00 – 16:00 Uhr

Preis

EUR 39.00
inkl. Snacks, Wasser und Tee

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A N M E L D E F O R M U L A R

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