BASISMODUL 1: Yin Yoga, Anatomie, Sequenzen & Meridiane

In diesem Modul bekommst du wichtiges Bas​is-Wissen zum Praktizieren und Unterrichten von Yin Yoga. Auch wenn du schon eine abgeschlossene Yoga-Ausbildung hast, wirst du hier sicherlich noch viel Neues erfahren, da in der Yin-Praxis ganz andere Prinzipien gelten als in der Yang-Praxis.

Inhalte der Ausbildung

• 2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
• Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
• Yin Yoga und Schmerzentwicklung durch Fasziendehnung
• Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
• Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
• Yin Yoga und Meridiane
• Raum für offene Fragen

Allgemeine Infos

Es ist nicht zwingend erforderlich, eine abgeschlossene Yogaausbildung zu haben, jedoch solltest du schon regelmäßig Yoga praktizieren, wenn du an den Yin-Yoga-Ausbildungen teilnehmen möchtest. Für die Basisausbildung dient mein Buch „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ sowie die gleichnamige DVD als Grundlage (alternativ auch gerne die neue DVD „Yin Yoga – Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit“), so dass wir hierbei direkt an dieses Basiswissen anknüpfen und die Inhalte vertiefen können. Die Wochenenden sind als Zusatz zu einer Grundausbildung oder für die persönliche Weiterbildung zu sehen und ersetzen keine abgeschlossene Yogaausbildung, die in der Regel mehrere Jahre umfasst.

Prüfung?

Es wird keine Prüfung im klassischen Sinn geben. Jedoch werden wir Gruppenarbeit machen, die wir hinterher besprechen, damit ich prüfen kann, ob die Inhalte gut verstanden worden sind. Das beinhaltet zum Beispiel das sinnvolle Erstellen von Yin-Yoga-Sequenzen oder das Erarbeiten von alternativen Positionen für Teilnehmer mit Einschränkungen.

Skript

Für das Basis-Modul benötigen wir das Buch „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ als Arbeitsbuch. Für die Aufbau-Module gibt es zusätzliche Skripte, die dann ausgehändigt werden. Für das Modul 4 empfiehlt sich das Buch „Gesund durch Yin Yoga“als Vorbereitung.

Zertifikat

Zum Abschluss des Wochenendes gibt es ein Zertifikat über die Teilnahme (25 UE für die Basis-Ausbildung, das Lesen meines Buches und das Arbeiten mit meiner DVD wird als „Non-Contact-Hours“ angerechnet). Ich bin bei der Yoga Alliance als Lehrer registriert (E-RYT 500), so dass die Stunden dort angerechnet werden können.

Stefanie Arend

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als groߟe Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

Mehr Infos zu Stefanie gibt es hier: www.yinyoga.de

Stefanie Arend

Ort

Die Ausbildung findet in der Turn- und Gymnastikhalle Kalkheck in Herdecke Kirchende und/oder online statt.
Adresse: Kirchender Dorfweg 6, 58313 Herdecke-Kirchende

Programm

Sa/So:
10:00 – 17:30 Uhr
(60-90 Min Pause täglich)

Preis

EUR 319.00
ink. Snacks, Wasser und Tee an allen Tagen

Ein Teil der Ausbildungsbeiträge wird zugunsten des Kinderhilfswerks „Plan“ mit internationalen Projekten gespendet. Eine Teilzahlung ist möglich, sofern eine Anzahlung geleistet wird.

Übernachtungen können auf Wunsch dazu gebucht werden, wir verfügen über attraktive Deals mit Hotels in der nahen Umgebung, teils fußläufig. Fragt uns einfach!