Inhalte:

– allgemeine Prinzipien von Adjustments
– Adjustment-Techniken mit dem Fokus Ausrichtung / Alignment / Bandhalign
– Was solltest Du beim taktilen Kontakt beachten?
– WIE stehe ich?
– WO fasse ich an?
– WIE fasse ich an?
– Osteopathische Adjustments
– Partnerarbeit in Zweiergruppen mit praktischer Umsetzung der Theorie

Die vorgestellten Techniken wirst Du in Partnerarbeit üben und vertiefen.

Zielgruppe
Dieser Workshop ist vor allem für bestehende und angehende Yogalehrer*innen geeignet

Svenja Wilke
Durch ihre Mutter, selber Yogalehrerin, kam Svenja schon früh mit Yoga in Kontakt. Den dynamischen Stil des Ashtanga Yoga hat sie viel später – im Jahr 2007 – in Sydney kennengelernt. Es war Liebe auf den ersten Atemzug: Die Dynamik, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die kraftvolle und gleichzeitig elegante Ausdrucksweise haben Svenja sofort in ihren Bann gezogen. Seitdem hat sie Ashtanga Yoga nicht mehr losgelassen. Ihre 4-jährige Ausbildung (2010-2014) zum Yogalehrer BDY/EYU hat sie bei den beiden profilierten Yogalehrern Anna Trökes und  Dr. Ronald Steiner absolviert. In Ihrem Unterricht legt sie sehr viel Wert auf die korrekte Ausrichtung der Teilnehmer. Bei ihr bekommst Du Modifikationen an die Hand, mit denen Du gemäß Deinen Voraussetzungen und Deinem Können Yoga praktizieren kannst. Svenjas Wunsch ist es, anderen Menschen Ashtanga Yoga nach der Methode von Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) näher zu bringen, um sie die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele selber erfahren zu lassen.