Begebe Dich auf eine Reise mit dem „Yoga Doc“ in den Dschungel. In der Vielfalt der Bewegung findest Du eine tiefe innere Balance. Dabei finden Tradition und Innovation auf eine spielerische Weise zueinander.

Fühl Dich versetzt in den Urwald mit seiner Fülle an Geräuschen und an Leben. So vielfältig, wie der Mensch als Wesen ist, so unterschiedlich kann sich seine Praxis gestalten. Kreiere ein abwechslungsreiches Bewegungsspektrum, so wie es in Deinem Körper angelegt ist. Dieser Workshop wird zu einer Dich tief berührenden und transformierenden ganzheitlichen Erfahrung.

Dich erwarten verschiedenste Yogatechniken, so  vielseitig, wie Yoga ist.

– Philosophie und Rezitation
– Atemvertiefung in der Bewegung
– Faszientechniken für Elastizität
– Kraft und Koordination mit Animal Moves
– Ausdauer fördernde Sequenzen
– Beweglichkeit durch gezielte Dehnung
– Tiefe Entspannung mit restorativen Haltungen