Kino Macgregor:
Weekend Immersions

Fr/Sa/So • 15. bis 17. September 2023
Turn- und Gymnastikhalle Kalkheck
Kirchender Dorfweg 6, Herdecke-Kirchende

Über Kino Macgregor

Die aus Miami (USA) stammende Kino Macgregor ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen weltweit und authorisierte Schülerin von Ashtanga Begründer K. Patthabi Jois. Sie ist die Gründerin von Omstars, dem weltweit ersten Yoga-Network, ansässig in den USA. Durch ihre Präsenz und immense Reichweite in den sozialen Medien (mehrere Millionen Follower) erreicht sie eine breite Masse an Yogafans weltweit.
Als weltweit reisende und international gefragte Yogalehrerin, Sprecherin, Buchautorin, Ashtangavideo-Produzentin, Vloggerin und Mitbegründerin vom Miami Life Center ist Yoga für Kino mehr als nur ein “Workout”. Für sie ist der Yoga ihr Lebensinhalt, der auf einem festen Bekenntnis zu den moralischen und ethischen Grundsätzen der Wahrheit, Gewaltlosigkeit und Liebe beruht.

Kino möchte mit ihrer Philosophie die Werkzeuge des traditionellen Yoga für alle unterschiedlichen Größen, Formen, Ethnien und Altersgruppen zugänglich machen.

Wir freuen uns sehr, Kino bei uns begrüßen zu dürfen

Mehr Informationen zu Kino Macgregor findest Du hier.

 


Workshop – Beschreibung
(Alle Sessions werden in englischer Sprache geführt)

Session 1, Freitag 18:00 – 20:00 Uhr:
The Subtle Body – Yin Yoga & Meditation
Begleite Kino zu diesem Meditations- und Yin-Yoga-Kurs und bringe Frieden und Ruhe in Dein Leben. Stimme Dich auf Deinen inneren Körper ein, baue Stress ab und bereite Dich auf die anschliessende Erholung vor. Kino gibt uns in dieser Session kontinuierlich die Inspiration und Energie, die wir brauchen, um auf ein friedlicheres und liebevolleres Leben hinzuarbeiten. Durch ihre aufrichtigen Worte und mitfühlenden Anleitung auf der Matte kannst Du meditieren und Dich mit Deinem inneren Selbst verbinden.

Session 2, Samstag 10:00 – 12:00 Uhr:
Yoga Drills – Kraft und Flexibilität
Nehme an dieser Kraft- und Flexibilitätsreise teil, wenn Du lachen, Spaß haben und das warme Herz des Yoga mit Kino teilen möchtest. Arbeite an Planks, Lift-Ups, Armbalancen, Backbends und Deinem Core. Wende neue Techniken an, um Deine Praxis zu verändern und neue Ebenen des Bewusstseins freizuschalten. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und tauchen dann in eine umfassende Übung für alle Niveaus ein. Von den Schultern bis zum Rumpf, von den Hüften bis zu den Rückbeugen. Hier ist für jeden etwas dabei, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi. Alles, was Du brauchst, um mitzumachen, ist ein offenes Herz und ein spielerischer Geist.

Session 3, Samstag 13:00 – 16:00 Uhr:
Secrets of Flexibility – Geheimnisse der Flexibilität
Wenn Du der Meinung bist, dass Flexibilität einfach nichts für Dich ist, oder sich in Schlüsselposen wie Vorwärtsbeugen oder Beugen blockiert fühlst, ist dies die perfekte Session für Dich! Erfahre, wie Du den gleichmütigen Geist kultivieren und einen inneren Zustand grenzenloser Möglichkeiten erschließen kannst. Es gibt einen Ort des unendlichen Friedens in dir, du musst ihn nur entdecken. Anstatt deinen Körper zur Unterwerfung zu zwingen, ändere das Paradigma und befreie dich und deinen Körper. Hingabe ist das Zauberwort, das die verschlossenen Türen des inneren Körpers öffnet. Tauche tief ein und entdecke, was es bedeutet, wirklich flexibel zu sein.

Ab 16:00 Uhr: Meditation, Talk, Snacks & Photos

Session 4, Sonntag 08:30 – 10:30 Uhr:
Full Primary Series – Die komplette 1. Serie
Gebe Dich der traditionellen Ashtanga Yoga-Methode hin, mit sorgfältiger Betonung der traditionellen Vinyasa-Methode und habe Sie Spaß auf der Reise. Erlebe die Integrität und Reinheit der Ashtanga-Yoga-Praxis und sei bereit zu schwitzen.

Session 5, Sonntag 11:00 – 14:00 Uhr:
True Strength – Kraft und Flexibilität
Die kraftvollen, auf Kraft basierenden Asanas und Übergänge der Yogapraxis sind oft einschüchternd und schwierig zu praktizieren. Nehme an dieser Session teil, um Deine natürliche Stärke zu nutzen, während Kino die Techniken und Tipps teilt, mit denen sie Kraft entwickelt und aufbaut. Du wirst diese Session mit einem methodischen Ansatz zur Kraft verlassen, der Deine Praxis verändern wird. Wahre Stärke wurzelt in den spirituellen Lektionen der Praxis und geht weit über rohe Gewalt hinaus. Erkunde alles von Lift-Ups über Inversionen bis hin zu Armbalancen aus einer radikal neuen Perspektive und verlassen die Session mit echten Tools, die Du in Deiner Praxis und in Deinem Leben anwenden Kannst. Für alle Level geeignet.

14:00 – 15:30 Uhr: Meditation, Talk, Snacks & Photos

Kino Macgregor • Yogability

Kino Macgregor

Ort

Das Wochenende mit Kino findet ausschliesslich im Präsenzmodus in der Turn-und Gymnastikhalle in Herdecke Kirchende statt. Die moderne quadratische Halle verfügt über 225qm Fläche (15x15m), große Umkleiden, eine kleine Küche, Eingangsbereich für unser Catering und ausreichend kostenfreie Parkplätze (Camping erlaubt!).
Adresse: Kirchender Dorfweg 6, 58313 Herdecke-Kirchende

Programm & Preise

Fr 15. September 2023
18:00 – 20:00 Uhr: Yin Yoga / Meditations-Klasse
EUR 99.00

Sa 16. September 2023
10:00 – 12:00 Uhr: Kraft und Flexibilität
13:00 – 16:00 Uhr: Geheimnisse der Flexibilität
danach Meditation, Talk, Photos & Snacks
EUR 199

So 17. September 2023
08:30 – 10:30 Uhr: Ashtanga – die erste Serie
11:00 – 14:00 Uhr: Kraft & Stabilität
EUR 199

Ganzes Wochenende:
EUR 449.00

Catering & Unterkunft

Wir werden an allen Tagen ein Catering (Obst, Snacks, Getränke, Tee etc) sowie einen Shop bereitstellen. Samstag und Sonntag gibt es zusätzlich auf Wunsch mittags frisch zubereitete vegane Suppen von einem Herdecke Bio Café für die Teilnehmer*Innen zum Preis von jeweils 6 Euro.

Du benötigst ein Hotel? Wir verfügen über attraktive Deals mit Hotels in der nahen Umgebung und eigene Partnerkontingente für unserer TeilnehmerInnen. Sprich uns einfach an!

    - - - - - - - - - - - - - - -

    A N M E L D U N G

    Jetzt verbindlich für eine oder mehrere Sessions mit Kino Macgregor vom 15. bis 17. September 2023 anmelden.

    Tarifauswahl

    Session 1 • Fr 18:00 - 20:00 Uhr (EUR 99.00)

    Session 2-3 • Sa 10:00 - 12:00 & 13:00 - 16:00 Uhr (EUR 199.00)

    Session 4-5 • So 08:30 - 10:30 & 11:00 - 14:00 Uhr (EUR 199.00)

    Ganzes Wochenende -Session 1-5 (EUR 449.00)

    Bitte beachte, dass der Rechnungsbetrag innerhalb von 7 Werktagen fällig ist und wir bei Nichtzahlung den Platz wieder freigeben. Zur Kompensation von kurzfristig krankheitsbedingter Teilnahme empfehlen wir Dir den Abschluss einer Seminarversicherung über unseren Partner DO Concept in Zusammenarbeit mit der ERGo Versicherung.

    Angaben zu Deiner Person


    Bitte beantworte uns bitte noch diese Frage: Wie bist Du auf uns aufmerksam geworden?

    Ja, ich wünsche die Zusendung des Newsletters von Yogability, der Informationen über neue Kurse, Workshops, Reisen u.ä. von Yogability enthält. Ich bin daher mit der Speicherung, Verarbeitung und Nutzung meiner personenbezogenen Daten zu diesem Zweck durch Yogability einverstanden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit durch eine entsprechende E-Mail an info/at/yogability.de widerrufen kann.



    Ja, ich habe die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB's) gelesen und akzeptiere diese.



    Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB's)

    Bitte gebe noch die Zeichen ein:

    captcha

    Wochenpost abonnieren?

    Erhalte immer montags den aktuellen Kursplan. Bleibe up to date mit unseren Veranstaltungen.