In dieser 3-teiligen Workshopreihe lernst du die anatomisch korrekte Ausrichtung die es braucht um sicher Gewicht auf die Hände zu bringen. Egal ob du gerne den Handstand, den Krahnich, den Unterarmstand oder den Kopfstand erlernen möchtest, das nach vorne oder nach hinten Springen üben magst.. Hier bist du genau richtig. Jeder Workshop beginnt mit Prinzipien zum Alignment und beinhaltet kräftigende und vorbereitende Übungen sowie Partnerarbeit. So hast du als Teilnehmer-/in die Möglichkeit auf spielerische Art und Weise Dinge auszuprobieren und zu üben. Die Workshops schließen immer mit einer geführten Ashtanga Vinyasa Klasse, die dir nochmal Spielraum gibt das Gelernte anzuwenden.

1. Teil: Fokus Kopfstand, Unterarmstand, Chaturanga

2. Teil: Fokus Armbalance, Krahnich, Handstand, Bhuja Pidasana

3. Teil: Fokus Lift up and fly, Handstand

Lars Woeste

Lars begann etwa 2013 beim Yoga. Angefangen mit einer Power Yoga App praktizierte er zunächst für sich und landete dann ca. 2017 in Hatha Vinyasa Klassen welche er regelmäßig besuchte. Mehr und mehr spürte er, dass die Yogapraxis weit über die körperliche Praxis hinausgeht und sich positiv auf viele Bereiche seines Lebens auswirkte. 2019 war dann der nächste logische Schritt eine Ausbildung im Hatha Vinyasa Yoga. Etwa in diesem Zeitraum begann Lars dann in Herdecke bei Yogability im Studio Ashtanga zu praktizieren, Februar 2021 folgte die AYI Inspired Ausbildung. Hier spürte er, dass die Praxis des Ashtanga nach der AYI Methode die Möglichkeit bietet, ganz individuell zwischen den Formen (Basic/Traditional) zu wechseln und so eine sehr persönliche Praxis zu etablieren, die sich täglich je nach Energielevel ändern kann. Momentan befindet Lars sich in der AYI Advanced Ausbildung.