Auch dieses Jahr schliessen wir mit einem Spendenworkshop ab. Nachdem wir in den letzten beiden Jahren für die Kinderhilfsorganisation terre des hommes und den Sterntaler e.V. in Herdecke mehr als 2.000 Euro sammeln konnten, findet unser diesjährger Workshop zu Gunsten des Kinderhospiz Sternentreppe in Hagen statt. Der Ambulante Kinder- und Jugendhospizdienst unterstützt Kinder mit lebensverkürzenden Erkrankungen, deren Geschwister und Eltern. Das Kinderhospiz kümmert sich um die Entlastung der Familie im Alltag durch Betreuung von Geschwisterkindern, Begleitung bei Arztbesuchen oder Vermittlung von fachlicher Hilfe. Ehrenamtliche Helfer/innen unterstützen, in dieser schwierigen Situation als Familie zu Hause leben zu können. Sie hören zu und sind da. Das Thema des Workshops wird noch bekanntgegeben, die Anmeldung ist ab sofort geöffnet. Wir hoffen sehr, wieder zahlreiche Anmeldungen und Unterstützer dabei zu haben 🙂

YOGA UND DAS VERDAUUNGSSYSTEM
Welchen Einfluss hat Yoga auf mein Verdauungssystem? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen dem unteren Rücken und dem Darm? In diesem Workshop befassen wir uns intensiv mit dem Dick- und Dünndarm. Nach einer kurzen theoretischen Einführung gehen wir in eine dynamische Yogasequenz, bei der wir uns ganz auf unseren Bauch ausrichten, ihn anregen aber auch loslassen.

Voraussetzungen
Level 2-3, Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung

Svenja Wilke
Durch ihre Mutter, selber Yogalehrerin, kam Svenja schon früh mit Yoga in Kontakt. Den dynamischen Stil des Ashtanga Yoga hat sie viel später – im Jahr 2007 – in Sydney kennengelernt. Es war Liebe auf den ersten Atemzug: Die Dynamik, die Verbindung von Atem und Bewegung sowie die kraftvolle und gleichzeitig elegante Ausdrucksweise haben Svenja sofort in ihren Bann gezogen. Seitdem hat sie Ashtanga Yoga nicht mehr losgelassen. Ihre 4-jährige Ausbildung (2010-2014) zum Yogalehrer BDY/EYU hat sie bei den beiden profilierten Yogalehrern Anna Trökes und  Dr. Ronald Steiner absolviert. In Ihrem Unterricht legt sie sehr viel Wert auf die korrekte Ausrichtung der Teilnehmer. Bei ihr bekommst Du Modifikationen an die Hand, mit denen Du gemäß Deinen Voraussetzungen und Deinem Können Yoga praktizieren kannst. Svenjas Wunsch ist es, anderen Menschen Ashtanga Yoga nach der Methode von Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) näher zu bringen, um sie die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele selber erfahren zu lassen.