Ashtanga Yoga – Ashtanga Foundations
SCHWERPUNKTWOCHE
Möchtest Du Deine Yoga-Praxis auf ein neues Level heben und auch die Hintergründe und Wirkweisen des Ashtanga Yoga erfahren? Bereitest Du Dich darauf vor, Ashtanga Yoga professionell zu unterrichten? Oder bist Du bereits Yogalehrer*in und möchtest mit Ashtanga Yoga eine neue Kompetenz in Deinen Unterricht mit aufnehmen? Das Grundlagenmodul „Ashtanga Yoga Foundations“ bietet Dir die perfekte Gelegenheit hierzu!
Die Intensivwoche ist für Yogalehrer*innen genauso geeignet wie für Yogi*nis ohne Unterrichtserfahrung.
Highlight:
Innerhalb Ausbildungswoche erhältst Du von Svenja Einblicke in die Grundlagen der Osteopathie sowie den Zusammenhang von Osteopathie und Yoga.
INHALTE UND ABLAUF
1) Praxis & Foundation
• Tauche ein in den traditionelle Ashtanga Yoga und erlebe wie der Atem Dich magisch in den meditativen Bann einer bewegte Meditation zieht
• Erarbeite Deine individuelle Übungspraxis und -form mit der Unterstützung von Svenja und Eva
• Erlerne vorbereitendes Pranayama, um Deine Atemtechnik zu perfektionieren.
• Anatomie, Physiologie, Wirkung des Ujjayi-Atem mit praktischen Übungen für den eigenen Unterricht
• Moderne Sicht auf das Energiekonzept von „Bandha“
2) Unterrichtstechniken
• Meistere den Ashtanga Yoga Vinyasa Count und lerne, Deine Schüler*innen kompetent und traditionell anzuleiten
• Verstehe, wie Du moderne Bewegungsphysiologie nutzen kannst, um Einsteiger*innen einen sicheren Zugang in den traditionellen Ashtanga Yoga zu ermöglichen
• MEAR-Analyse: Erfahre zu jedem Bewegungsablauf und Asana, die Bedeutung (M = Meaning), Wirkung (E = Effect), Ausrichtung (A = Alignment) und Risiko (R = Risk)
• Über gemeinsame Partnerarbeit festigst Du die theoretischen Inhalte
3) Osteopathie
Freue Dich auf spannende Themen wie
• Hands-on: Kontakt und Kontaktarten
• Die Säulen und das Konzept der Osteopathie
• Kiefer und das Kiefergelenk
• Fasziale Spannungen und Diaphragmen und Bandha
4) Geschichte & Philosophie
• Mach eine spannende Reise durch 5.000 Jahre Yogatradition – von den faszinierenden Ursprüngen bis zur heutigen Zeit. Lerne wie Ashtanga Yoga sich im Laufe der Zeit entwickelte.
• Vertiefe Dein Verständnis für die spirituelle Seite des Ashtanga Yoga durch das Studieren und Erlernen von Mantras
ANATOMIE, PHYSIOLOGIE UND BEWEGUNGSTHERAPIE
Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Osteopathie vermittelt Dir Svenja in der Intensivwoche. Ausbildungsbegleitend und -ergänzend kannst du aus zahlreichen MTCs (Modular Therapy Courses) wählen, mit denen Du Dein Wissen im Bereich der therapeutischer Yoga umfassend ausbauen und so individuelle Schwerpunkte in Deinem Unterricht festlegen kannst.
AUSBILDUNGSLEITUNG
SVENJA WILKE • AYI® EXPERT LEHRERIN
Svenja ist eine der wenigen zertifizierten AYI® Expert Lehrerinnen in Deutschland und hat ihre 4-jährige Ausbildung (2010-2014) bei Anna Trökes und Dr. Ronald Steiner absolviert. Seit mehr als 5 Jahren betreibt sie gemeinsam mit ihrem Mann die Yogaschule Yogability – eine der führenden Adressen für modernen Ashtanga Yoga in NRW und darüber hinaus. Neben dem täglichen Kursprogramm leitet Svenja AYI Inspired und Advanced Ausbildungen am Standort Herdecke bei Dortmund. Durch ihre Mutter, selber Yogalehrerin und Physiotherapeutin kam Svenja schon früh mit Yoga und seinem therapeutischen Potential in Kontakt. Als Heilpraktikerin und Osteopathin setzt sie therapeutische Schwerpunkte sowohl in ihrem Einzelunterricht, ihren Yoga-Klassen und ihren Ausbildungen.
DAS SAGEN ANDERE
„Svenja vereint eindrucksvoll die Eigenschaften, für die die AYI Methode steht. In ihrer persönlichen Praxis wechselt sie mühelos zwischen beeindruckender Akrobatik und angepasster Sanftheit. Genau diese Brücke schafft sie auch in Ihrem Unterricht. Wer eine ganz persönliche zu sich passende Praxis entwickeln möchte, ist bei Svenja genau richtig. Wer die AYI Methode in ihrer Vielfältigkeit in aller Tiefe erfahren möchte, findet mit Svenja die beste Begleitung in einer Yogalehrer Aus- und Weiterbildung.“
Ronald Steiner (AYI® Begründer) über Svenja Wilke
„Ich habe Svenja mehr als 4 Jahre durch ihre Ausbildung begleitet. Ich erlebte sie als offen, in allem, was sie tat, als sehr kompetent und vor allem als eine äußerst einfühlsame und zugewandte Lehrerin. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!“
Anna Trökes über Svenja Wilke
„Die Advanced Ausbildung hat mir einen umfassenderen Einblick in den Ashtanga Yoga ermöglicht, meine eigene Praxis vertieft und meinen eigenen Unterricht sehr bereichert. Svenja hat eine wunderbare Art zu unterrichten und ein beachtliches Wissen in Bezug auf den Körper und seine Strukturen. Unbedingt zu empfehlen!“
Absolventin Jana Erdmann, Jahrgang 2021
Ausbildungs-Impressionen
ANMELDUNG
Bitte nutze das folgende Formular zur Anmeldung oder schreibe uns eine Email. Bitte beachte, dass für diesen Schwerpunkt Vorkenntnisse notwendig sind (entweder abgeschlossene Inspired Ausbildung oder den Schwerpunkt Ashtanga Foundations). Bei Fragen hierzu kontaktiere uns einfach.
Svenja Wilke (Ausbildungsleitung)
Eva Werner (Co-Dozentin)
Lars Woeste (Assistenz)
Ausbildungstermin
Sonntag 27. April 2025
bis Samstag 3. Mai 2025
Ausbildungsort
Yogability
Mühlenstraße 9
58313 Herdecke
Preis
EUR 1.199.00 / 699,00 mit Bildungsgutschein
Zusatzkosten
– AYI Mitgliedschaft (Ab 29 € pro Monat, quartalsweise kündbar)
– Ausbildungsliteratur ca. 80,00 €
– Verpflegung und Unterkunft
Unterkunft
Wir arbeiten mit unseren Hospitality-Partnern in Herdecke zusammen und helfen Dir gerne bei der Vermittlung von einem Zimmer zu unserer speziellen Yogability Rate. Sprich uns einfach an.
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