Entwickle Deine Ashtanga Yoga Kompetenz weiter:

Adjustments und physiologischer Asana-Aufbau für präzisen Unterricht im letzten Teil der Primary Serie. PLUS: Vorbereitung auf die Intermediate Serie. Yoga Sutra Kapitel 2 und 3 (Start) geben Dir Zugang zu authentischer Philosophie. Osteopathie-Highlight: Das Kiefergelenk, Bandha aus Sicht der Osteopathie und Entspannungstechniken. Du kennst Dich bereits aus mit den Ashtanga Yoga Grundlagen? Du übst selbst und unterrichtest bereits? Dann führt Dich dieses Ausbildungs-Schwerpunkt-Thema noch weiter. Hier schreitest Du weit über die Grundlagen hinaus und vertiefen Deine Yoga-Praxis auf allen Ebenen. Du wirst lernen, den letzten Teil der 1. Serie (Primary Serie) zu unterrichten und Deine Schüler*innen systematisch auf die zweite Serie (Intermediate Series) vorzubereiten. Philosophisch tauchst Du in das 2. Kapitel (zweiter Teil) und 3. Kapitel (erster Teil) des Yoga Sutra ein. Auch in der Osteopathie schreitest Du weiter: Der Kiefer und das Kiefergelenk sowie Entspannungstechniken runden diesen Schwerpunkt ab.

Voraussetzung: Du hast den Ashtanga Grundlagen Schwerpunkt bereits besucht! 

INHALTE UND ABLAUF

1) Morgen-Praxis

Die tägliche Praxis ist das Herzstück Deines Yogaweges. In diesem Ausbildungsmodul wirst Du sie weiter entwickeln:

Pranayama & Osteopathie: Dein Tag beginnt mit Atemtechniken. Übe gemeinsam in der Gruppe die traditionellen Ashtanga Yoga Pranayama sowie innovative Atemtechniken unter osteopathischen Gesichtspunkten

Mysore-Praxis: Im Anschluss begleitet Svenja in Deiner persönlichen Ashtanga Yoga Mysore-Style-Praxis. Diese individuelle Praxisform ermöglicht es Dir, Dich auf Deine eigenen Ziele zu konzentrieren, sei es therapeutisch präventiv oder sportlich akrobatisch. Svenja wird Dich in Deinem Tempo weiterführen (komplette 1. Serie, 2. Serie und Anjaneyasana-Sequenz) 

2) Unterrichtstechniken

• Diese Unterrichtstechniken bereichern Dein Repertoire und ermöglichen Dir, Deine Schüler*innen in ihrer Praxis umfassend zu unterstützen und zu fördern:

• Adjustments: Du wirst lernen Deinen Schüler*innen kompetent sichere Adjustments für den letzten Teil der ersten Serie zu geben. Diese ermöglichen Dir, sie sanft in ihren Asanas zu unterstützen und ihre Praxis harmonisch zu vertiefen.

• Vinyasa Count: Auch der letzte Teil der Primary Serie (1. Serie) hat ihren eigenen Vinyasa Count. Dieser vermittelt, ähnlich wie bei einer Musikpartitur, die Melodie der körperlichen Praxis. Du wirst lernen, wie Bewegungen und Atem miteinander verschmelzen und wo die entscheidenden Punkte für Innehalt im Bewegungsfluss liegen. So wirst Du zum Dirigenten für Deine Schüler*innen.

• Anpassen und Weiterentwickeln der Haltungen: Du lernst, wie Du Deine Schüler*innen systematisch von einfachen Formen (Basic) allmählich in immer anspruchsvolleren Schritten (Mischformen) zur Traditional Form führst. Gerade für den letzten Teil der Primary Serie ist große Kompetenz von Dir nötig.

• PLUS – Anjaneyasana Sequenz Spezial: Mit dieser, speziell von Dr. Ronald Steiner entwickelten, Sequenz lernst Du zu arbeiten um so Deine Schüler*innen auf die zweite Serie (Intermediate Serie) vorzubereiten. Die erweiterte Vielseitigkeit ist ein wichtiger Schritt für körperliche und seelische Balance zu finden.

• MEAR-Analyse: Erfahre zu jedem Bewegungsablauf und Asana, die Bedeutung (M = Meaning), Wirkung (E = Effect), Ausrichtung (A = Alignment) und Risiko (R = Risk)

• Über gemeinsame Partnerarbeit festigst Du die theoretischen Inhalte

3) Osteopathie

• Der Kiefer, das Kiefergelenk und Prävention von craniomandibuläre Dysfunktionen

• Local Listening

• Entspannungstechniken

4) Philosophie

• Philosophie – Yoga Sutra Kapitel 2 (Ende) & Kapitel 3 (Start): In diesem Ausbildungsmodul widmen wir uns intensiv dem zweiten Teil des 2. Kapitels (zweite Hälfte) und 3. Kapitel (erste Hälfte) des Yoga Sutra von Patanjali. Das Yoga Sutra ist der Quelltext, der für den Ashtanga Yoga namensgebend war. Wir behandeln den Abschnitt in dem es um den Ashtanga Yoga nach Patanjali geht. Damit ist dieser Abschnitt in der Ashtanga Yoga Tradition besonders relevant.

• Sanskrit – Aussprache: Spielerisch findest Du den Zugang zu den 5 Klangräumen sowie der Aussprache des Sanskrit, um über den Klang und Rhythmus dieser uralten Sprache das Yoga Sutra auf einer anderen Ebene zu erleben.

• Altes Wissen im Hier & Jetzt erleben: Durch den gemeinsamen Austausch in der Gruppe (Satsang), kannst Du den Bezug des Yoga Sutra zu Deinem eigenen Leben herstellen – im Alltag und auf der Matte.

5) Meditation

• verschiedene Achtsamkeitsübungen sowie Meditationstechniken mit Bezug zu den osteopathischen Schwerpunkten

ANATOMIE, PHYSIOLOGIE UND BEWEGUNGSTHERAPIE

Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Osteopathie vermittelt Dir Svenja in der Intensivwoche. Ausbildungsbegleitend und -ergänzend kannst du aus zahlreichen MTCs (Modular Therapy Courses) wählen, mit denen Du Dein Wissen im Bereich der therapeutischer Yoga umfassend ausbauen und so individuelle Schwerpunkte in Deinem Unterricht festlegen kannst.

ZU DEN MTCS IN HERDECKE

ZUR GESAMT-ÜBERSICHT DER MTCS

DOZENTEN

SVENJA WILKE • AYI® EXPERT LEHRERIN

Svenja ist eine der wenigen zertifizierten AYI® Expert Lehrerinnen in Deutschland und hat ihre 4-jährige Ausbildung (2010-2014) bei Anna Trökes und  Dr. Ronald Steiner absolviert. Seit mehr als 5 Jahren betreibt sie gemeinsam mit ihrem Mann die Yogaschule Yogability – eine der führenden Adressen für modernen Ashtanga Yoga in NRW und darüber hinaus. Neben dem täglichen Kursprogramm leitet Svenja AYI Inspired und Advanced Ausbildungen am Standort Herdecke bei Dortmund. Durch ihre Mutter, selber Yogalehrerin und Physiotherapeutin kam Svenja schon früh mit Yoga und seinem therapeutischen Potential in Kontakt. Als Heilpraktikerin und Osteopathin setzt sie therapeutische Schwerpunkte sowohl in ihrem Einzelunterricht, ihren Yoga-Klassen und ihren Ausbildungen.

DR. RONALD STEINER • AYI® BEGRÜNDER

Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

AUSBILDUNGS-IMPRESSIONEN

ANMELDUNG

Bitte nutze das folgende Formular zur Anmeldung oder schreibe uns eine Email. Bitte beachte, dass für diesen Schwerpunkt Vorkenntnisse notwendig sind (entweder abgeschlossene Inspired Ausbildung oder den Schwerpunkt Ashtanga Foundations). Bei Fragen hierzu kontaktiere uns einfach.

Dozenten

Svenja Wilke

Ausbildungstermin

 

Unterricht ist täglich von 07:30 bis 19:30 Uhr (durchschnittlich 10 Unterrichtseinheiten (UE) pro Tag). Jede Ausbildungswoche beginnt am Anreisetag (Sonntag) um 16:00 Uhr und endet am Abreisetag (Samstag) um 13:30 Uhr. Es gibt zwei große Pausen pro Tag um 10:00 Uhr und um 13:30 Uhr. Änderungen im Stundenplan sind möglich.

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Kosten

Die Schwerpunktwoche kostet 1.199,00 €.

Ratenzahlung ist nach Absprache möglich, sprich uns an.

Zusatzkosten

• Verpflegung und Unterkunft
• Ausbildungsliteratur (EUR 65)
• AYI Mitgliedschaft (Ab 29 € pro Monat, quartalsweise kündbar)

Wenn Du Fragen zu den Kosten, AYI Mitgliedschaft, MTCs oder Ablauf hast, rufe uns einfach an: 02330 8918776.

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Unterkunft

Wir arbeiten mit unseren Hospitality-Partnern in Herdecke zusammen und helfen Dir gerne bei der Vermittlung von einem Zimmer zu unserer speziellen Yogability Rate. Sprich uns einfach an.